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节食一年 女孩患脂肪肝!

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核心提示:脂肪肝发病率已超过10%,十年来几乎增加了一倍。好吃不动的生活习惯和应酬太多是造成脂肪肝大增的直接原因,脂肪肝已成为最常见的肝病。不过专家提醒,吃得太好或太差,一样会得脂肪肝,市民减肥、节食要有度。

节食一年 女孩患脂肪肝!


  脂肪肝发病率已超过10%,十年来几乎增加了一倍。好吃不动的生活习惯和应酬太多是造成脂肪肝大增的直接原因,脂肪肝已成为最常见的肝病。不过专家提醒,吃得太好或太差,一样会得脂肪肝,市民减肥、节食要有度。

  节食一年竟发现患脂肪肝

  29岁的张小姐上班工作5年,聪明能干使她很快晋升为总经理助理。上班时坐在电脑前,出门时有车,活动很少。尽管很注意保持体型,但频繁的应酬,以及忙碌的工作,让她的身体渐渐“富贵”起来。为了恢复苗条身材,张小姐推掉了很多应酬,并开始节食,一年下来,张小姐成功地瘦了下来。可是,日前,单位组织去体检,她赫然发现自己的“B超检查”一栏里竟有“轻度脂肪肝”的字样。

  肝病网主任介绍,爱喝甜味饮料、应酬多、多坐少动等不良生活习惯,正是张小姐与“脂肪肝”结缘的重要原因之一。她介绍,临床的病人中,这种低龄化的非肥胖型脂肪肝患者并不少见。据统计,2007年开始,郑州的脂肪肝发生率已超过10%,与10年前相比翻了一番,其中肥胖型脂肪肝是主力军。

  而脂肪肝近年来发病之所以快速增加,究其原因,与人们高脂肪、高蛋白食物及甜食摄入增多,吃粗粮、蔬菜减少,多坐少动体力活动大幅减少等不良生活方式的增多密切相关。工作忙、应酬多、缺乏体育锻炼,爱吃大鱼大肉、油炸食品等,体重超标,以及糖尿病高血压、血脂异常等代谢性疾病都会影响肝脏摄取、转运脂类物质的脂代谢过程,使脂肪逐渐堆积在肝脏,导致肝脏“发福”。

  只吃素不吃荤也会得脂肪肝

  不少人体检后得知自己得了脂肪肝,就拒绝一切脂肪的摄入,只吃素、不吃荤。“实际上,这又走了另一个极端,”专家介绍,营养过剩会导致非酒精性脂肪肝,是因为过剩的营养物质会转化为脂肪储存起来,所以那些肥胖者,尤其是腹部肥胖的人更容易得脂肪肝。但是,和营养过剩恰恰相反,长期营养不良、缺少蛋白质和维生素,也会引起营养缺乏性脂肪肝。

  肝病网主任介绍,眼下不少热衷于减肥瘦身的年轻女性,经常用蔬菜和水果代替主食。当人体无法获得葡萄糖及脂肪燃烧时所需的化酶类时,就会动用身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质来转化为葡萄糖。当大量脂肪、蛋白质通过肝脏这一“中转站”转化为热量时,就容易导致脂肪在肝脏滞留,引发营养缺乏性脂肪肝。

  “去年,就有一个小女孩,因为后母对她不好,长期营养不良,生病住院时被查出了重度脂肪肝。”肝病网主任提醒说,正确的饮食原则应该是适当采取高蛋白饮食,减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入。

  脂肪肝不控制可能会致肝癌

  专家介绍,临床中,很多脂肪肝患者不到医院看病的一个最主要原因,就是觉得“脂肪肝不是病,不碍吃、不碍喝,自己又没有任何不适感觉,可以不管它”。“其实,这种认识非常错误。”专家说,近些年,随着脂肪肝发病的快速增多,大量研究现已证实,脂肪肝绝不像人们想像的那样“简单”,它不仅是病,而且长期得不到有效治疗,还可能导致肝硬化甚至肝癌,其危害不亚于乙肝

  专家表示,肝脏是人体内最大的消化腺,也是体内新陈代谢的中心站,正常肝内脂肪仅占肝重3%—4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%—50%。“很多人对脂肪肝持无所谓态度,实际上它对人体的危害是越来越重的,不及时控制,它会逐步发展成肝纤维化甚至肝硬化,其中纤维化发生率约为25%,肝硬化的发生率约8%。”

(实习编辑:李杏)

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