别让世界杯毁了你的“小心肝”

　　在这个夏天，球迷张先生在“鬼门关”前走了一回。

　　四年一度的“世界杯之战”今年夏天即将在巴西打响，这是又一次全世界球迷的节日，张先生也不例外。为了每天能第一时间看到精彩比赛的实况转播，他已经把时差倒成了巴西时间，以方便熬夜看球，至于通宵不睡，胡吃海喝更是家常便饭，不到一个月，身体就亮起了红灯！

　　在肝病专家看来，世界杯期间，球迷身体亮红灯早已屡见不鲜。连续熬夜看球，再加上暴饮暴食，很容易引发消化系统疾病，甚至出现脂肪肝。专家提醒，广大球迷在夜晚进食不仅会影响入睡，还会使隔日早晨食欲不振，还会引起肥胖，同时增加高血压、糖尿病及心脑血管疾病慢性病的发病率。

　　就张先生彻夜狂欢的第三天早上，他突感腹部不适，马上到医院就诊，最终诊断为急性肝炎。经过医护人员的全力抢救，张先生算是捡回一条命，但也成了“重度脂肪肝”的患者。

　　“请您不要在熬夜看球了，除非你打算牺牲自己的健康。”医生很严肃地告诫张先生，脂肪肝可以让人缩短寿命4-10年，并可进一步恶化为脂肪肝型肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

　　这一经历好似晴天霹雳，让张先生措手不及。始终自认为身体健康的他，就在世界杯期间患上了脂肪肝，医生还耐心的向他解释，人的肝脏是在晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏的最佳排毒期，如果此时熬夜，肝脏得不到休息，肝脏的血流量相对不足，势必加重肝脏的负担。

　　肝病专家表示，在正常情况下，肝脏本身只含有少数脂肪，约占肝脏的4%，但如果肝内脂肪含量过多，脂肪的重量超过肝脏重量5%的时候，脂肪会在肝细胞内出现过度沉积，导致肝细胞变性甚至坏死。

　　由于熬夜引起的肝脏损伤，将如何有效地进行药物治疗？肝病专家提示，脂肪肝治疗要从病因入手。脂肪肝导致细胞膜破损，要从修复和再生细胞膜开始，补充肝细胞所必须的卵磷脂是最为科学有效的方法，通过多烯磷脂酰胆碱等药物修复受损的肝细胞及肝组织，恢复肝脏正常的代谢功能。

　　肝脏所必须的多烯磷脂酰胆碱是构成肝细胞膜和细胞壁的主要成分，是一种从植物中提取的纯天然磷脂，被人体吸收后可以迅速分解为人体所必须的磷脂，这些磷脂分子如一个个不知疲倦的“修补工”，帮助人体修复受损的细胞膜、细胞壁，使得一个个因熬夜看球而被脂肪包围、萎靡不振的肝细胞重新振作起来，恢复脂肪代谢功能。

　　专家表示，部分球迷即使意识到了熬夜看球对肝脏的损害，却依然舍不得心爱的半夜球赛，针对这一部分球迷。专家提醒，一定要尽量减少熬夜的时间和次数，并且少吃，多运动，同时辅助多烯磷脂酰胆碱类药物，如易善复，坚持服用可以减少肝细胞的损伤，帮助人体修复肝细胞。

　　易善复需要吃多久呢？对于已经患有脂肪肝的球迷，专家提醒，“冰冻三尺，非一日之寒”，持续服用易善复必须达到12个月，甚至更久，才能保证人体摄入充足的多烯磷脂酰胆碱，让肝细胞恢复活力。肝病专家表示，比赛精彩，但身体才是革命的本钱，如果为了看球而损伤身体，才是违背了体育使人健康的最终目的，过犹不及了。

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