问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

经常熬夜肝火旺 应该先降火后滋阴

2014-07-25 03:51:1739健康网
栏目关注:
核心提示:经常熬夜的人群因为熬夜伤阴,身体没有补偿的机会,只能不断地提调肝肾之阴,肝肾易损伤;如果熬夜时用眼过度,更是伤肝血。所以,不少熬夜者会出现鼻出血的情况,这是肝火旺的表现。此时必须从根本上调节机体的阴阳平衡。

  据媒体报道,2014世界杯刚刚结束,天津一位连续熬夜看球的40岁男士突然鼻子出血,怎么止都止不住,到医院一查,发现他血压非常高,但他平时并没有高血压。医生指出,这位患者鼻子出血不止原因就是熬夜“上火”。

  据了解,熬夜看球引起的上火主要是肝火,因为熬夜伤阴,身体没有补偿的机会,只能不断地提调肝肾之阴;此外,观看电视转播可能因用眼过度伤肝血。除了鼻出血,肝火旺还可能表现为头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等症状。

  所以,经常熬夜的人群出现鼻出血不能简单的塞棉花止血,必须从根本上调节机体的阴阳平衡。那么,熬夜引起的肝火旺该如何“灭”呢?

  1.先降火。降火可利用“苦”,比如大黄、黄连、黄芩这“三黄”苦药。平时可以多吃“苦”味食物,如苦瓜杏仁苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。有条件的话也可以煲点菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥。

  2.后滋阴。常见的滋阴中药有麦门冬、天门冬、玉竹、石斛、沙参等,若不懂得如何搭配这些中药,可以选用地黄丸系列,恢复肝肾储备。平时可以泡点枸杞生地茶,煮点枸杞银耳银杏羹。此外,要从根源上消灭肝火,最好的方法还是减少熬夜的次数,保证充足的睡眠,同时进行适当的体育运动。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
鼻出血
  • 升血小板胶囊

    清热解毒,凉血止血,散瘀消斑。用于原发性血小板减少性紫癜(ITP)。症见:全身瘀点或瘀斑,发热烦渴,小便短赤,大便秘结,或见鼻衄,齿衄,舌红苔黄,脉滑数或弦数。[详细]

    去看看 ¥50.0
  • 血宁糖浆

    止血药。用于血友病、血小板减少症、紫癜、鼻衄、齿龈出血等症。[详细]

    去看看 ¥34.6
  • 三七胶囊

    散瘀止血,消肿定痛。用于外伤出血,跌扑肿痛。[详细]

    去看看 ¥0.0
擅长鼻出血专家更多
  • 蒋子栋主任医师北京协和医院

    擅长领域:眩晕疾病的诊断和康复治疗,耳鼻咽喉科常见疾病的诊断和手术治疗Diagnosis and management of vertigo, diagnosis and surgical treatment of various ENT diseases.

  • 丁洪涛主治医师上海健桥医院耳鼻喉科

    擅长领域:中西医治疗过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、急慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎和反复发作性急性扁桃体炎、声带小结、分泌性中耳炎、小儿腺样体肥大;尤其擅长运用穴位针灸治疗神经性耳聋、耳鸣、老年性耳聋、突发性耳聋、药物性耳聋、眩晕、脑鸣、耳石症、听力下降、美尼尔综合症。

  • 党华副主任医师中山大学附属第一医院黄埔院区

    擅长领域:慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻炎、鼻中隔偏曲及鼻部肿瘤鼻内镜微创手术;过敏性鼻炎、慢性咽炎、声带小结、声带息肉、鼾症的药物及手术治疗;鼻咽癌及其他咽喉部、头颈部肿瘤的诊断与手术;中耳炎手术治疗、尤其鼓膜穿孔无需开刀、耳内镜下微创修补等

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: