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你的肝脏有毒素吗?4招判断!

2017-05-3139健康网
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核心提示:如果人们出现不适,身体大都会表现出一些症状,如发烧了会头痛、会咳嗽,肠胃出问题了会有腹胀、腹泻等表现……那么,我们该如何判断肝脏是否存有毒素呢?

  如果人们出现不适,身体大都会表现出一些症状,如发烧了会头痛、会咳嗽,肠胃出问题了会有腹胀、腹泻等表现……那么,我们该如何判断肝脏是否存有毒素呢?

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你的肝脏有毒素吗?4招判断!

  4招判断肝脏是否“中毒”

  第1招:看指甲

  你的手指甲表面上是否有凸出或凹下的棱线呢?如果有,则预示着你的肝脏状况不太乐观。中医认为,人体肝脏“主筋”,指甲是“筋”的一部分,当肝脏中毒素积蓄时,指甲会出现明显的信号。因此,当发现手指甲上出现凹凸不平的条纹时,我们就要注意为肝排毒了。

  第2招:看乳房

  经前乳房胀痛明显?乳腺出现增生?这些乳房问题可能都是肝气郁结引起的!中医认为,肝经散布胸胁、辖乳头,如果肝经有“毒素”存在,就容易导致肝失疏泄、气机郁滞,诱发乳腺增生

  第3招:看情绪

  我们都知道,经常生气容易伤肝,其实,如果肝脏有毒素,同样会使人容易生气。肝脏除了具有新陈代谢功能外,它还是一个调理人体情绪的器官,如果肝脏毒素外排不出,则易阻碍气的运行,使人产生悲观、暴躁、生气等负面情绪。

  第4招:看脸蛋

  当肝脏毒素太多的时候,你的脸蛋上可能会有毛孔粗大、痤疮、色斑、脸色暗淡等症状出现,此外,我们还可以通过口臭便秘等身体现象来判断肝脏是否含有大量毒素。

  如何排出肝脏毒素?

  经过以上的检测,相信许多人都认为自己的肝脏存在毒素了,肝脏是人体重要的解毒器官,肝脏弱存在大量毒素则对健康不利,那么,对于肝脏中的毒素,我们该如何排出呢?

  1、多喝水。我们的肝脏也会“口渴”,多喝水可以为身体补充血液,促进新陈代谢,利于消化和排出废物,减轻毒素对肝脏的危害作用。

  2、保持适量运动。对于肝脏排毒功能不好的朋友来说,每天保持适当的运动有助于肝功能的强化,而且运动相当于换了一种解毒方式,排出汗液也就间接地减轻了肝脏的负荷。

  3、运用食疗法。按中医五行理论,多吃青色的食物有助于通达肝气,起到疏肝、解郁的效果,帮助肝脏排毒可适当吃些青色的橘子,也可用青色的柠檬做成青柠檬水,直接饮用。

  4、按压排毒穴位。帮助肝脏排毒,还可以通过按压穴位来解决,具体按压的穴位是位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,也称为“太阳冲”,按压时,用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。

常见症状:经期前乳房痛 腋窝痛

并发症状:乳腺癌 月经不调

相关检查:乳房触诊 乳房检查

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