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饱一顿饿一顿 小心脂肪肝!

原创:39健康网2017-07-10 00:21:38
专家 向专家提问 葛永海副主任医师

密山市人民医院 内科

核心提示:现代人生活压力大,工作繁忙,经常会有饱一顿饿一顿的情况出现。有时候他们会因为工作忙而“忍饥挨饿”,有时候吃东西时却又“根本停不下来”,吃到“扶墙走”为止。其实,经常过着“饱一顿饿一顿”的生活,不仅会影响肠胃功能,还有可能会诱发脂肪肝!

  现代人生活压力大,工作繁忙,经常会有饱一顿饿一顿的情况出现。有时候他们会因为工作忙而“忍饥挨饿”,有时候吃东西时却又“根本停不下来”,吃到“扶墙走”为止。其实,经常过着“饱一顿饿一顿”的生活,不仅会影响肠胃功能,还有可能会诱发脂肪肝

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饱一顿饿一顿 小心脂肪肝!

  饱一顿饿一顿,警惕脂肪肝来袭!

  机体为了维持生命新陈代谢的需求,会对脂肪、蛋白和糖等进行互相转化。当人体处于饥饿状态时,机体会分解脂肪,以维持血糖平衡。然而,若经常如此,就容易导致血液中游离的脂肪酸升高,使大量的脂肪酸进入肝脏,日积月累,就容易引发脂肪肝。相反,当人体处于“撑饱”状态时,肝脏储存脂肪的能力就会上升,长久如此就会造成营养过剩,并以甘油三酯的形式储存在肝脏,形成脂肪肝。

  如今,脂肪肝已经严重威胁我国国人的身体健康,它是导致人体肝硬化的主要原因,也是仅次于病毒性肝炎的肝病。然而,目前我国多数人生活中都存在着许多诱发脂肪肝的“危险因素”,如抽烟、酗酒、熬夜等,那么,预防脂肪肝,我们该怎么做呢?

  预防脂肪肝,应养成良好的生活习惯

  健康饮食是预防脂肪肝的关键所在,生活中尽量不要饱一顿饿一顿,切忌暴饮暴食,而且还应减少动物内脏的摄入量,不要吃饱就立刻睡觉。饮食上,应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡搭配,不要单吃某样食物,多吃水果蔬菜,以补充体内维生素

  另外,经常熬夜、抽烟、酗酒也是引起脂肪肝的重要原因,特别是那些应酬不断的商人,更应特别注意身体健康,能不喝酒就别喝,也可以尝试一下给自己的工作做减法,避免加班熬夜。

综合
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肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病,由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。临床上早期由于肝脏功能代偿较强,可无明显症状;后期则有多系统受累,以肝功能损害和门脉高压为主要表现,并常出现消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等严重并发症。肝硬化在我国以20~50岁的男性多见,青壮年的发病多与病毒性肝炎(乙型、丙型)及某些寄生虫感染有关。

发病部位:肝

就诊科室:肝病,消化内科

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发病部位:肝

就诊科室:肝病,消化内科

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