不少肝病都是作出来的，晨起若出现3种不适，你的肝脏可能受损了

为了给孩子们一个更好的成长环境，丫丫夫妇几年前就到了广州打工，出门在外开支大，两个人很是节俭。经常买菜挑便宜的买，水果也总是买不太好的。

有些水果都发霉了，将发霉的部分切掉接着吃，慢慢的手里头有了点积蓄，离买房的愿望又近了一步。

前段时间丫丫突然出现了乏力、腹痛等症状，诊所看病也不见好转，就赶紧到了医院，一查竟然是肝癌，医生问诊之后认为与经常吃霉变的水果有关。

一、肝脏很会“忍耐”，不少肝病都是作出来的

肝脏是一个沉默的人体器官，很多人一确诊便是肝癌，甚至已经到了晚期，其实不少肝病都是作出来的。

肝脏有着强大的代偿功能，即便只有30%的有效肝细胞，也可能维持正常的工作。而且早期也没有明显的症状，很容易被忽略，一旦进行性发展，可能不超过一年就到了晚期。

肝病多数都是作出来的，世界卫生组织指出人体健康有60%都取决于个人的生活方式。肝脏承担着代谢、合成、免疫、解毒等多个功能，一些不健康的饮食习惯、酗酒、盲目用药等可能会很伤肝，甚至诱发肝病。

二、晨起出现3种不适，或是肝脏受损了

肝病来临时虽然症状隐匿，但依然会留下蛛丝马迹，如果晨起出现这几种不适症状，要警惕是肝脏受损导致的。

1、鼻腔、牙龈反复出血

鼻腔、牙龈反复出血，可能是白血病等血液疾病、肝癌等的信号，最好引起重视，及时排查下。

2、尿液发黄

晨起第一泡尿颜色可能会发黄，这与一夜没有喝水有关，如果喝水后没有改善，要排查食物、药物等原因，但如果出现不明原因的尿液发黄，要警惕肝胆疾病。

3、晨起口苦、口臭

排除了喝水少、吸烟、喝酒等不健康习惯导致的口苦、口臭，持续性不缓解的口臭，要警惕是内分泌疾病、肠胃疾病、肝病等疾病导致的。

三、3种食物，吃了犹如“钢丝球刮肝”

一些很多人都喜欢吃的食物，可能会在潜移默化中伤肝不浅，吃了甚至就像钢丝球刮肝一样。

1、咸菜、熏烤食物

熏烤食物中会产生苯并芘，而咸菜中可能会与亚硝酸盐，经常吃可能会导致肝脏负担加重，甚至诱发肝脏疾病。

2、霉变干果、谷物、茶叶

干果、谷物、茶叶等一旦发生霉变，会产生黄曲霉毒素，这种毒素属于一类致癌物，会抑制蛋白质的合成，引起基因突变。

3、有毒的泡发木耳

木耳泡发时间久了之后，可能会产生椰毒假单胞杆菌，这种细菌会产生米酵菌酸毒素，造成肝脏的损伤。

肝脏虽然很能忍，但其实患上肝病后，也是会有一些迹象的。如果晨起出现尿液发黄、不明原因的口臭、鼻腔反复出血等症状，要警惕是肝脏受损导致的。平常要少吃咸菜、熏烤食物、霉变食物以及泡发时间长的木耳等食物。

参考资料：

[1]《肝病大多是作出来的！身体出现这5种异常，可能是肝脏在"求救"…》.科普中国.2022-03-18

[2]《肝病都是拖出来的！晨起4个表现说明肝出问题了，别硬撑到肝癌晚期才后悔》.家庭医生.2022-05-12

[3]《夫妻双双确诊肝癌，医生放话：这毒物多吃一口就离肝癌进一步！》.乐可健康心得.2019-01-18

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