冬季调养

立秋过后天气仍然持续高温，人体受到高温侵袭，很多人喜欢“快速冷却”。从酷热的户外回来迅速冲个凉水澡，或者去冰箱内取出早已准备好的冰饮一股脑儿灌下去，还有的人喜欢一到家就把空调打开，温度调的很低。然而，这些贪凉的做法对身体的伤害极大。中医上讲“秋冬养阴，春夏养阳”。虽然现在已经立秋了，但温度还是很高，而夏季是一年里阳气最盛的季节。“春生夏长”夏季一般是生长比较旺盛的时候，人体的阳气趋向于体表，这个时...

一、经络养生：经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。二、...

你说现在夏天还没有完全过去，我们该采取怎样的调理方式可以让剩下这几天过的舒心舒爽呢？编编说的可不是女人的生理期，而是夏季的饮食调养方法。吃什么喝什么，小编再给你支个小招吧。

很多食品，一身是宝，挑一个桂圆出来，可以让你既饱了口服，又调养了身子。今天我们就来说说这些常见的大补品，美味的口感加绝妙的养生效果，你一吃保准会爱上。

如果宝宝的尿忽然出现了米汤浑浊状，宝宝没什么其他反常，不哭也不闹，这是怎么回事呢？正常人的小便刚尿出来的时候是淡黄色清澈透明的，看不到什么东西，放置的时间一久，特别是在天冷时，小便就会呈现白色混浊状。这是为什么呢？原来是析出了结晶体。医学上讲盐类结晶从尿中析出并产生沉淀的现象，称为结晶尿。为什么会出现结晶尿呢？究其原因，常见的有：①各种原因引起了机体失水，包括饮水量过少，可以使尿液浓缩而产生结晶尿...

寒冷的冬季很多人喜欢用电热毯保温取暖，但对于患有某些疾病的朋友来说，使用不当会加重病情。如：高龄老人及中风病人、肺结核、支气管扩张病人，都要慎用电热毯。

案例：小张26岁，月经一直不规则，但因为没有别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无好处，反而导致病情加重，进入恶性循环。专家提醒：经期喝红糖生姜水，是民间的惯常...

勇敢的妈妈们凭自己的力量顺利产下健康宝宝，伟大的孕育、生产使命已经出色地完成。接下来的子宫恢复期与身体调养，就需要靠家人的观察和悉心照顾了。什么是“恶露”？生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。恶露的变化：产后1周内：呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。产后1周...

内分泌失调怎么调理？今天小编来教女性朋友们一些生活保健招，调养身体，改善内分泌失调的症状，做健康美人。

引起宝宝拉肚子的因素很多，常见病因有饮食因素、肠道内或肠道外感染因素和气候条件等。冬季拉肚子多发生在11月中旬至12月，以11月为高潮。