给肝炎患者的“护肝教程”

　　另一个是肝脏解毒功能减退了，因此不能乱用药，尤其是化学药物。但是目前的治疗恰好相反，病人是乱吃药物，因此极难痊愈。

　　(1)治病必须有胃-气

　　首先喝100克山楂50克广木香熬的开胃汤，提升胃-气，增强病人的消化机能;同时必须产生和保持饥饿感，尤其晚饭要少吃，让肠胃得到休息，激发免疫系统活性。人像饿狼你的免疫细胞也像饿狼。

　　山楂，可以到菜场买新鲜的山楂;广木香，500克才十几元钱。但是，广木香不容易买到质量好的，注意不要买霉变的或被硫磺熏过的!如果实在不行，可以用萝卜代替。山楂+萝卜

　　(2)正确的饮食补充营养

　　喝肉汤鱼汤补充蛋白质，喝果汁补充维生素，吃粗粮提供纤维素;不吃细粮和油脂。所谓的三高一低(高蛋白质、高维生素，高纤维素;低热量)。这是我们战胜疾病的物质基础。油脂、大米、糯米、小麦面食是细粮，高热量低营养。不利于肝炎的健康。

　　(3)每天做的事：运动+七分饱

　　★早上起来先喝一大杯凉开水。刺激胃-气，滋润肠道。早饭必须吃，但是不要吃得太多。每天喝一碗肉汤，泡一个窝头就行了。早上锻炼的话不可过度。

　　★午饭了，要先要喝熬12小时撇去油的牛肉或鲫鱼鲤鱼汤，然后吃粗粮，以及小菜。不要吃大块的肉，不容易消化而且代谢时产生毒素对人体有害。

　　★午饭后散步一会儿然后午睡。可以减少了其他部位的血液供应，使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。

　　★午睡后喝大量的鲜榨果汁，苹果、梨很安全可以大量喝。李子杏子有毒，热性的水果不要吃。

　　★傍晚运动一下，能出点汗最好，要大喊大叫有利身体健康。

　　★晚饭不吃。可以喝点肉汤果汁小米粥。年级大的人睡前烫烫脚。

　　★保持良好的心态。有信仰或有宗教能帮助人保持心平气和。

　　★年轻人克制性事。每月清肠。

（实习编辑：李杏）

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