作为一名教了近30年书的中学语文教师，我对古诗词特别热衷，常在家中吟诗写诗，同时还会小酌几杯。直到我得了酒精肝，我才意识到长期饮酒的危害。或许有人会问，虽然长期饮酒，但每次只是量不太多，酒精肝的风险也会高么？从我的经历来看，答案是肯定的。

　　我的诗友都知道，只要没有意外，对我来说，饮酒作诗和一日三餐一样几乎雷打不动，现在已经持续几十年了，说实话，自我感觉还挺良好的。不过，最近一段时间，白天上班时，总感觉精力不济，课堂上也经常提笔忘字。起初我将这种现象归咎于年龄大了，刚好单位组织了一次医院体检，发现自己患上了酒精性脂肪肝，这才让我恍然大悟。

　　我体型适中，平时虽没有经常锻炼身体，但除了饮酒外，也没什么不良嗜好，因此在体检前我并没有太多担心。然而，看了体检结果让我傻了眼。体现脂肪肝严重程度的脂肪衰减度居然有280db/m（如果脂肪衰减值265-295db/m就表示得中度脂肪肝了），而且转氨酶也超标两倍。医生说虽然我每次喝的并不多，但几乎每天都喝，持续了几十年，加之年龄大了，肝脏的解毒能力下降，就导致了脂肪肝的发作。

　　医生给我的建议是，尽量戒酒，多吃蔬菜和粗纤维食物。另外，针对肝脏的受损情况，医生给我开了易善复，让我每天随餐吃，早晚各一次，吃三个月。

　　之后，我开始全面贯彻医生对我的治疗建议，每天不再喝酒了，改为喝茶。坚持三个月后，到了复查的日子。心里还很忐忑，毕竟我的肝脏已经经历了几十年酒精的浸泡，到底能否好转，心里一点底都没有。结果出来之后，让我大吃一惊，不但脂肪衰减度降到了260db/m（脂肪衰减值240-265db/m就表示轻度脂肪肝），转氨酶也基本恢复了正常。看到这个结果，医生也说恢复得不错，并建议我继续坚持服药，以巩固疗效。

　　现在我一直还在吃护肝药，爱酒的我还是选择了戒酒，毕竟年纪上去了，不注意的话，身体毛病会越来越多的。