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寒气、瘀血、上火……肝脏藏着这些毒素,吃这些毒素都排光!

2017-01-0339健康网
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核心提示:毒素容易堆积在肝脏之内,加速肝脏的衰老,因此肝脏排毒迫在眉睫。如果肝脏有了毒素,会有4个表现。

  今天你排毒了吗?排毒逐渐成为了人们养颜和养生的日常。一提到排毒就不能不说到人体的排毒器官——肝脏。毒素最容易堆积在肝脏里面,时间长了会加速肝脏的衰老,所以给肝脏排毒也是很紧急的一件事。肝脏“有毒”会有哪些表现?

  4个信号暗示肝脏“有毒”

  人体内每天都会产生很多的毒素,肝脏更是人体藏毒的重点之地,如果我们不能够及时将这些毒素排出体外、那么身体会产生这些毒气:寒气、瘀血、气郁、食积、痰湿、上火。虽然肝脏藏毒很深,但是它们还是会有一些蛛丝马迹。

  1、乳腺增生

  乳腺是肝经的必通之路,如果肝经存在着很多毒素,那么当它通过乳腺的时候,乳腺增生就会随之产生,特别是在经血马上就要排出来的时候,双乳就会变得肿痛。

  2、情绪抑郁

  肝脏对情绪有很大的调节作用,假如肝内的毒没有能够及时排出体内,就会阻碍气的运行,不良情绪就会跟着产生。


  3、指甲凹陷

  中医说“肝主筋”,而指甲也是筋的一部分,所以如果当肝脏累积了很多的毒素,那么看手指甲是看得出来的。

  4、偏头痛

  肝脏积毒,脸上会长痘痘,还会痛经以及偏头痛。小腹以及脸的两侧,是肝经搭胆经的地方,如果肝脏的毒素不能及时排除,脸就会先遭殃。


  吃这些食物能排毒

  1、枸杞

  除了给肝脏排毒,还得增强它抵抗毒素的能力。第一个要推荐的就是枸杞了,因为它有很好的保护肝脏的作用,能够提升肝脏对毒素的耐受性还能有很好的排毒作用。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

  2、青色食物

  青色的食物可以通达肝气,起到很好的缓解情绪、解郁、疏肝作用,属于帮助肝脏排毒的食物。比如青色的柠檬橘子,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

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