女人也会得酒精肝和脂肪肝？看看你有没有这些习惯

说起脂肪肝、酒精肝，你的脑海里浮现了什么形象?是不是跟小编一样，想到一个中年的大腹便便男?而如今，在应酬的场合，各位“女将”也丝毫不让步，同样举杯畅饮。这就导致脂肪肝、酒精肝这类“富贵病”也开始瞄准女性，并且近年来呈现年轻化的趋势。

“销售女”应酬多易得脂肪肝

(1)应酬增加造成肥胖

在当今的生意场上，从事销售行业的女性越来越多，参加许多应酬和饭局自然在所难免。应酬的过程中，女性会大量摄入脂肪、植物油、蛋白质、碳水化合物，如果这些物质没有及时被消化利用，就会转化为脂肪贮存，久而久之就会导致肥胖、高血脂。而肥胖就是脂肪肝的首要诱因。

除了饭局多，现代上班族平时不注意喝水，喜欢碳酸饮料或者奶茶代替，这也是造成肥胖的主要原因。

目前，肥胖已经是病毒性肝炎、酒精肝的主要帮凶，科学合理的减重可以降低肝病的发生几率。

(2)过度饮酒伤肝

另外，过度饮酒会对肝脏造成严重损害。一项调查显示，大约75%~95%的嗜酒者都患有脂肪肝。当酒精进入身体后，会在肝脏进行一系列的转化，最终变成甘油三酯，一旦长期饮酒，大量的甘油三酯就会堆积在肝脏中，脂肪肝就会逐渐形成。另一方面，酒精会阻碍肝细胞对于脂肪酸的分解代谢，造成脂肪沉积于肝脏。饮酒时间越长，脂肪肝会越严重，长期以往会使肝细胞产生脂肪变性和纤维化，严重者会导致肝硬化和肝癌。

而女性因为体型比较小，脂肪含量比较高，在饮用相同量的酒后，血液中的酒精浓度也会比男性高。同时，由于荷尔蒙的影响，酒精在胃停留的时间会变长，酒精也会更多的被吸收。因此女性过量饮酒，更容易出现酒精肝和脂肪肝。

从事销售行业的女性平时更要注重个人饮食，多喝水，在饭局后多吃一些蔬菜水果清理肠道，应酬时也要控制食量和饮酒量，切记多饮伤身。

TIPS：生吃海鲜易染戊肝

现在正值春季，许多海产品上市，餐桌上总是少不了几道生猛的海鲜。但是专家表示，春季是甲肝、戊肝的高发季节，餐桌上的生海鲜最容易传染这些疾病。

一般来说，甲肝和戊肝容易通过食物传播，特别是海鲜，这其中要数贝壳类的海鲜最危险，因此海鲜最好不要生吃，应该充分煮熟。专家建议，预防甲肝和戊肝要做到勤洗手，吃熟食，适龄儿童应该接种甲肝疫苗。如果在吃完生食后，出现不明原因的肝部疼痛、发热，要及时就医检查。

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