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不夸张!医生披露:醉酒一次,你就是得一次肝炎!

2017-10-04 18:50:0039健康网
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核心提示:“能喝”似乎成为仗义的代名词,朋友见面,不喝酒就是不给面子的行为。但医生们却无情地揭露一个事实:对不起,伤肝就是伤肝,过量的酒精,每一杯都是对肝脏的一次伤害,醉酒一次对身体的危害,就像得了一次肝炎!

“能喝”似乎成为仗义的代名词,朋友见面,不喝酒就是不给面子的行为。但医生们却无情地揭露一个事实:对不起,伤肝就是伤肝,过量的酒精,每一杯都是对肝脏的一次伤害,醉酒一次对身体的危害,就像得了一次肝炎!

醉酒一次犹如得了一次肝炎

醉酒就像病毒感染一样,会损害肝细胞,影响肝功能,如果反复多次醉酒,很可能会诱发肝炎、肝硬化,甚至肝癌。

上海仁济医院消化科主任医师茅益民表示,酒精进入人体后,基本由肝脏完成代谢,代谢过程中,酒精以及其代谢产物乙醛,都会直接损伤肝脏、诱发肝炎;而肝脏的炎症免疫反应又会对肝脏造成二次伤害。

研究表明,每天摄入酒精20g以下,不会发生肝损伤。

一般而言,我国男性每天摄入酒精量超过40g、女性超过20g,罹患酒精肝的风险会大大增加。

短期内(三天以上)连续大量(每天超过200g)酗酒会诱发急性酒精肝,导致患者出现出血、腹水等反应,生化检查时,ALT、AST、GGT等指标均会升高,严重者还会因急性酒精中毒而死亡。

因此,不夸张地说,醉酒一次对人体的危害就像得了一次肝炎。

全方位喝酒护肝小诀窍

下面几个喝酒护肝的方法,大家下次不妨试一试:


1、喝酒前护肝——勿空腹,喝牛奶

喝酒前半小时,喝瓶牛奶,可预防酒醉性胃炎和脱水症。

同时要切记,一定不能空腹喝酒,因为空腹时酒精会更快进入血液,人也更容易喝醉,喝酒前适当吃些肉皮冻等小食,这样不易消化的脂肪可以形成保护膜,酒精就无法渗透胃壁。

2、喝酒时保肝——禁饮刺激性饮料,多吃绿叶蔬菜

喝酒时不能同时喝柠檬水、冰水等刺激性饮品,这类饮料中的成分会让身体吸收酒精的速度更快。

喝酒时要多吃绿叶蔬菜,其中的维生素与抗氧化剂能保护肝脏。


此外,喝酒只能慢不能快,饮酒后5分钟乙醇就能进入血液,半小时到两小时后,血中乙醇浓度最高。

喝酒快的话,醉酒状态会来的更早,如果缓慢喝下,人体就有更充分的时间分解乙醇,也比较难喝醉。

3、喝酒后舒肝——禁喝浓茶,宜喝热饮热汤面

醉酒后最好不要喝浓茶,但不妨喝点淡茶,因为茶叶所含的茶多酚对保肝有积极作用。

像橙子、梨子等水果含较多果糖,能促使乙醇氧化,让乙醇加快分解、代谢。

此外,饮酒后尽量喝点热饮,吃些热汤面,以减少酒精对胃黏膜的刺激,因为热汤面可以稀释胃中酒精的浓度,同时热汤面中含部分钠离子盐,钠离子能中和胃酸,保护胃免受伤害。

如果是易感人群,建议用药物减少酒精对肝脏的损伤。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

茅益民主任医师 上海交通大学医学院附属仁济医院  消化内科

茅益民,男,主任医师,硕士研究生导师现为上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医生,兼任上海市脂肪性肝病诊治研究中心副主任、仁济医院国家药物临床研究机构副主任。为国家科技部“十一五”和“十二五”重大专项课题“病毒感染性疾病新药临床评价研究技术平台建设”和“肝脏疾病临床研究和转化医学技术平台建设”的首席专家。目前主要学术任职包括:美国肝病学会(AASLD)国际委员、中华医学会肝脏病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组委员兼秘书、中华医学会肝脏病学分会药物性肝病学组委员兼秘书、海峡两岸肝病学会委员兼秘书长、上海市医学会肝病学分会委员兼秘书、上海市医学会肝病学分会脂肪肝学组副组长、国家食品药品监督管理局新药审评专家、国家基本医疗保险药品目录(西药)遴选专家、国家基本药物核心目录遴选专家、国际药物信息协会国际委员、中国药物信息协会咨询顾问、国家科技部十二五重大专项课题评审专家。同时,还担任《Journal of viral hepatitis》、《world journal of gastroenterology》、《Hepatology(中文版)》、《Journal of Hepatology(中文版)》、《中华肝脏病杂志》、《肝脏》、《实用肝脏病杂志》、《临床肝胆病杂志》、《中国临床药学杂志》、《药品评价》等十余本国内外杂志审稿人或编委。长期从事消化,尤其是肝脏疾病的临床和科研工作。围绕病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝病、肝纤维化、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝硬化等常见肝脏疾病开展了长达十余年的系列临床研究,并在临床上形成了针对各类病毒性和非病毒性疑难肝脏疾病的诊疗特色。作为主要专家组成员参与编写了《中国非酒精性脂肪性肝病诊疗指南》(2006版、2011版)、《中国酒精性肝病诊疗指南》(2006版)、《慢性乙型肝炎治疗药物临床试验技术指导原则》、《干扰素治疗慢性乙型肝炎专家建议》(2012版),相应的研究成果被列入《中国慢性乙型病毒性肝炎防治指南》(2005版、2010版)、《肝纤维化诊断及疗效评估共识》、《肝纤维化中西医结合诊疗指南》。与国内外学术界包括美国杜克大学、密西根大学、澳大利亚悉尼大学等有广泛的学术交流和合作,受邀在美国、欧洲、澳大利亚、日本、韩国等国际性学术会议中作专题学术报告多次。科研工作方面,担任国家科技部“十一五”和“十二五”重大专项课题的首席专家,担任“985工程”三期子项目“药物肝毒性评价平台”和“重大新药创制”国家科技重大专项“创新药物孵化基地建设”的子课题负责人,曾主持或参加国家自然科学基金、上海市科委课题十余项,累计科研经费约2000万元。相应科研成果“肝纤维化显型表达与非创伤性诊断和临床干预”获2011年度国家科技进步二等奖,“慢性乙型病毒性肝炎肝纤维化非创伤性诊断和临床干预”2010年上海市科技进步一等奖。此外,其他科研成果曾获2002年度和2010年度教育部科技成果二等奖两次,2006年度和2010年度中华医学科技奖三等奖两次,2003年度上海市科技进步三等奖一次。共发表SCI或统计源核心期刊收录论著、专家论坛等80余篇,包括肝病领域的顶级杂志《HEPATOLOGY》等。副主编《中毒与药物性肝病》,参编《脂肪性肝病》、《脂肪肝》、《胆汁淤积性肝病》、《纤维化疾病的基础和临床》等专著十余部。

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