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频繁有这4个“变化”,其实是肝火太旺了!如何降肝火?

2018-05-3139健康网
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核心提示:肝脏是我们很重要的一个器官,而也是一个很脆弱的器官,肝火旺盛就是其中一个情况,怎么去调理是很重要的。

肝脏是我们身体最大的一个器官,因此如果它出现了问题,后果是非常严重的,一到夏天,很多人容易出现肝火旺盛的情况,这是怎么一回事呢?有没有方法可以调理?

症状一,食欲变差

肝火是会影响到肝脏的分泌功能,如果胆汁分泌过少,那么人的胃口也会变得比以往差,特别是肝火旺盛的,会让身体难以承受肝火的熏蒸,导致胃口进一步的下降,甚至看见油腻的食物都会觉得反胃。

症状二,眼睛症状

肝脏主目,因此肝脏出现问题,首先有症状表现出来的就是眼睛了。首先你会发现眼白变黄了,接下来就是视力下降,眼睛干涩以及疼痛,这都是因为肝火上升,影响到眼睛而出现的。

症状三,身体疲乏

由于肝火的持续作用,身体的代谢会加速,而人体的精力有限,持续过快的代谢速度会消耗人精力,因此这时人体会处于一个比较困乏的状态,长期以往,肝脏势必受损的同时,身体还会出现过度损耗的情况。

症状四,皮肤舌头变化

皮肤的变化也是非常明显的,皮肤比往常变得更加黄,这是肝脏功能受到破坏,黄疸上升一定程度而导致的,除了皮肤变化,舌苔也是重要变化之一,舌苔会变得厚实而黄腻。

肝火旺盛的症状主要有上面的几点,肝脏的保养重在调理,如果能够在肝脏出现功能性障碍前采取措施进行调理,那么是有很大几率逆转的。

方法一,多喝水

肝脏之所以会上火,主要还是机体代谢废物太多,堆积在肝脏,超过了肝脏的处理能力,从而导致肝脏功能亢进,因此可以多喝水,可以降低身体内毒素的含量,减轻肝脏负担。

方法二,多健脾护肝

平时可以多吃一些青色蔬菜,可以起到很好的滋阴润燥以及舒肝养血的作用,因为青色入的是肝经,可以很好的对肝脏进行“降火”作用。具有这个作用的蔬菜有:黄瓜,绿豆,冬瓜等。

肝火旺盛是一种比较常见的情况,如果我们能够在早期对它进行调理以及预防,那么是可以防止这种情况进一步恶化的,上面就是关于肝火旺盛的症状介绍以及简单的护肝调理方法,希望对你有所帮助。

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