7个症状出现4个以上，很不幸，你得肝硬化了！

不良的饮食习惯以及生活习惯会导致脂肪肝发生，包括脂肪肝在内以及一些其他的因素还会导致肝硬化出现，埋下健康隐患，那么本文就来认识一下肝硬化诱因，也来了解一下肝硬化症状。

肝硬化诱因跟生活习惯息息相关

1、饮酒

饮酒是导致肝硬化很常见的一个因素，因为酒精会对肝脏健康造成很大伤害，如果属于长期酗酒更加会加重情况。

如果必须要喝酒无法推脱那么也要学会科学饮酒，可以降低酒精对肝脏的伤害，首先可以限制饮酒量，在喝酒之前选择合适的下酒菜，在喝酒的时候切勿吃太多的下酒菜，比如辛辣刺激的食物送酒，此外在喝酒的时候也要小口送服，这些都会减少喝酒对身体的伤害。

2、不良睡眠习惯

身体各个器官都有一定的排毒时间，而肝脏多数都是在晚上解毒代谢，而晚上十一点肝脏就开始排毒代谢，如果这个时候身体还没有进入到睡眠阶段，那么肝脏就无法进行排毒，这样长期以往就会让毒素在身体内堆积，损害到肝细胞的健康，严重的还可能会导致肝硬化以及诱发肝癌，可见熬夜的危害多么严重。

在生活中一定要养成健康规律的生活习惯，对于身体各个器官健康也是极为有利的。

3、营养不良

减肥是这个时代很多人都在进行的，而想要瘦就需要减少营养的摄入，长期营养不足很容易导致人体抵抗力下降，这样身体就无力阻挡细菌的入侵，还容易导致肝病出现，如果长期这样的话肝细胞可能会出现变性坏死，并最终使得肝硬化出现。

平常一定要保障营养充足，少吃一些三高食物，比如高盐高脂肪以及高糖，多吃绿色的蔬菜多补充维生素跟纤维素可以增强身体抵抗力。

4、喝水太少

肝脏的作用在于解毒代谢，而肝脏的代谢产物需要借助尿液来排出身体之外，喝水太少身体内的代谢产物没办法派出去就会伤害肝脏健康，长期以往诱发肝硬化。

要多喝水，秉承每天八杯水的原则，这样才可以及时将身体内的毒素排除去。

肝硬化的症状

1、疲劳无力

脂肪肝患者不仅没有精神，而且这种情况越来越严重，严重的还会影响正常生活。

2、食欲不振

跟以往进食量相比明显下降。

3、腹胀明显

腹胀不仅明显，甚至还影响到正常生活，导致彻夜难眠。

4、经常出血

在刷牙的时候很容易出血，严重的大便也会便血。

5、水肿腹水

下肢明显水肿，而且脸色也开始浮肿起来，腹围也明显增大是因为其中存在腹水。

6、尿量减少

尿量明显减少，即便食用利尿剂也没有作用。

7、发热

发热，而且在使用药物控制的时候也没有过明显效果。

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