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做到3个好习惯,肝炎不会继续“长大”!医生也不断嘱咐

2019-05-28 09:17:2139健康网
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核心提示:肝炎,是肝脏受到严重损伤的病症。生活中,可能导致损伤肝细胞的原因有很多,如细菌、酒精中毒、寄生虫等,使人体出现食欲不振、疲劳乏力等情况。

肝炎,是一个许多人畏惧的词。生活中可能导致损伤肝细胞的原因有很多,如细菌、酒精中毒、寄生虫等,一旦患上肝病,患者就出现食欲不振、疲劳乏力等情况。

现在很多人其实对于肝炎并没有什么很深的了解,觉得它会传染,羞于让别人知道自己的病情,其实,只有当我们真正去了解肝炎的时候,我们才能掌握预防它的方法!

首先,我们一起来了解一下肝炎分为哪几种。

根据其病因,可以将肝炎分为病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肾炎等,如生活中被人们熟知的乙肝就属于病毒性肝炎的一种,是因为患者体内携带者乙肝病毒,导致肝细胞感染受损。而乙肝的传播途径也主要是血液、体液或是母婴,所以正常的共同进餐或是近距离接触,通常情况下都是不会传播乙肝病毒的,大家也不必过分恐慌。

肝脏是人体中最大的排毒解毒器官,出现肝炎的时候,身体也并不是无声无息的。除了大家知道的疲劳乏力,食欲不振,当自己出现这“两黑一臭”的时候,也可能是肝病找上。

1、眼圈透黑。有肝炎的人常常会出现眼睛干痒酸涩,甚至是畏光等情况,且随着肝功能的下降,自己的睡眠质量也可能不断下降,经常出现失眠多梦等情况,所以肝炎患者常常挂着两个深深的黑眼圈也是不出奇的。

2、脸色发黑。肝脏是个代谢器官,当肝功能出现异常的时候,体内的新陈代谢失衡,也可能影响内分泌紊乱,导致肾上腺皮质功能逐渐减弱,出现色素沉着,皮肤也出现越来越黑的情况。

3、出现口臭。当人们出现口臭的时候,首先便可能会想到肠胃疾病,其实,不少肝炎患者也可能出现口臭的表现,这是因为肝功能逐渐下降,体内的毒素不能被及时代谢的时候,便可能堆积进而在体内发酵形成异味,透过口腔传出。若是自己也出现这3种异常表现的时候,尽量警惕自己的肝脏健康。

在日常生活中,一旦被确诊出肝炎,我们应该怎么做呢?

第一,谨慎使用药物。很多人查出自己出现肝炎时,非常的担心,就开始搜罗各种保健品、药物,想要恢复肝脏的健康,但是肝脏是个排毒解毒器官,大量药物,反倒可能增加肝脏的负担,增加肝损伤的情况,加重肝炎。建议大家不仅应该尽量少吃药物,谨遵医嘱之外,还要坚持饮食清淡,多喝水,促进新陈代谢。

第二,少喝酒。酒精性肝炎也是常见的肝病一种,长期饮酒,使酒精进入体内也是需要肝脏来进行代谢,增加肝脏损伤,加大患上肝炎的概率,因此建议大家尽量少喝酒。

第三,少熬夜。人体在睡眠状态时,肝脏也需要及时的自我恢复,维持体内的激素平衡,长期熬夜时扰乱内分泌的罪魁祸首,大家不妨早点上床入睡,让肝脏好好休息,缓解肝炎不适!

除此之外,适量的运动,保持愉悦的心情等这些生活小事,都是肝炎患者应该好好把握的,增强身体免疫,让肝脏更快的恢复往常活力!


参考资料:

[1]杨六香. “全国爱肝日” 关注酒精性肝病[N]. 中国医药报,2017-03-16(004).

[2]符晴. 护好肝脏 让肝病远离我们[N]. 保健时报,2016-03-17(004).

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