脂肪肝 也可能“饿”出来

　　胖男人的脂肪肝数量很是可观,因此如果确实是胖子最好还是去做一下体检,因为脂肪肝很多时候都是没有自觉症状的.一切以谨慎为妙!

　　据统计，约30%—50﹪的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。

　　肥胖引发脂肪肝案例

　　陈某，男，40岁，北京某部委干部，身高1.72米，体重90公斤。患者平素喜食油腻，形体肥胖，伴有疲乏无力，腹胀、肝区疼痛。经检查:血脂升高，其中血清总胆固醇9.6mmol/L、甘油三脂2.5mmol/L、B超显示特异性脂肪肝波形，肝脏肿大。

　　专家支招：这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。

　　胖男人十有八九是脂肪肝

　　“脂肪肝啊，这个太普遍了，我们都习以为常了。”专家说，功能科负责B超检查，脂肪肝是腹部B超里面最常见的一种异常，哪天都得碰上几十个。“我们都总结出特点来了，男性、只要体态略微有点丰腴，不用说，十有八九是脂肪肝。”而且，脂肪肝基本不受年龄制约，在二三十岁的年轻人群中依然高发。

　　脂肪肝高发的原因：

　　专家说，脂肪肝，医学上称为肝内脂肪变性，是由多种原因引起的肝内脂肪堆积。“人体正常肝脏也含有脂肪，但比例较小，一般约占肝脏湿重的5%。”如果肝内脂类含量超过肝脏湿重的10%～15%，或者在组织学上脂类含量达到肝重40%甚至50%，就说明你患上脂肪肝了。为什么脂肪会堆积在肝脏内?专家说，这主要是由于甘油三酯合成与分解不平衡形成的。而造成不平衡的原因主要是人们控制不住嘴。

　　脂肪肝预防

　　1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪.

　　2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗.

　　3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害.

　　4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的。

　　脂肪肝 也可能“饿”出来

　　脂肪肝并不都是胖子和酒精爱好者的“专利”，营养过剩可以“吃”出脂肪肝，饮酒过量可以“喝”出脂肪肝，目前盛行减肥，过度饥饿也会造成肝脏代谢障碍，导致脂肪大量堆积在肝部，也可“饿”出脂肪肝。 　　无论脂肪肝的病因是什么，部分患者可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化，因此，必须对脂肪肝进行及早有效防治。防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。重症脂肪肝患者最好还要在医生的指导下科学用药。

（实习编辑：李杏）

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