蔬果竟成伤肝的祸首？

　　众所周知，病毒、药物、酒精是诱发肝损伤的重要因素，但殊不知看似健康的生活，实际上也潜藏着巨大的危机。3月爱肝日之际，让我们一起来盘点日常生活中的伤肝陷阱，远离可能伤肝的危险因素，让保肝护肝成为常态。

　　陷阱一：健康蔬果

　　蔬果富含丰富的维生素和微量元素，是很多人健康生活的首选食物。但是看似健康的蔬果，真的健康吗？以对肝脏健康最有益的绿叶蔬菜为例，因为其叶片柔软、水分多，虫子爱吃，所以它们多半会被喷洒农药。如果日常生活中不注意果蔬清洁，这些有毒有害的农药就会悉数进入肝脏，肝脏无法完成毒物的代谢，就会使毒物积聚形成肝损伤甚至出现更严重的后果。

　　保肝常态：买回来的蔬果一定要认真进行清洗，使用专业的蔬果清洁剂。蔬菜在进行加工时一定采用高温烹调，保证有毒有害物质被分解、杀死。另外，不要多食用含有防腐剂的饮品或食品，因为防腐剂也伤肝。

　　陷阱二：保健用药

　　高速发展的时代，带来了棘手的问题，老龄化和疲劳化。所以药物、保健成为了每个家庭不可避免的话题。对于患有慢性疾病的人来说，长期用药无疑于给肝脏加压。对于每天疲于奔命的年轻人来说，不恰当的保健用药不是给肝脏减负，而是给肝脏添堵。

　　保肝常态：长期用药、经常饮酒应酬、肥胖、或常吃油腻的人群除了应该定期进行肝功能体检外，建议在医生的指导下服用些保肝药，常用的有护肝片，它疏肝理气，健脾消食。

　　陷阱三：温馨家居

　　越来越多的家庭把拥有自己的房子作为最大的梦想，所以在装修房子后会迫不及待的入住，虽然选择了环保漆，环保家居，但是还是避免不了肝损伤事情的发生，而发生肝损伤最主要病因是苯等有害气体中毒。家居家装中的有害气体很多都是挥发性比较快的气体，除了会引起肝损伤外，还是很强的致癌物质。

　　保肝常态：刚刚装修过的房子，刚刚买回来的家居都要放置半年左右，并保持放置的屋内经常通风换气，有条件的家庭在入住前最好进行专业的有毒有害物质的测评，安全后再行入住。

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