5个坏习惯不改掉，小心肝脏越来越“硬”！

肝病不可怕，可怕的是肝硬化，早期的肝硬化患者假如进行了积极治疗，就有机会让肝硬化发生逆转。那么，早期肝硬化会有什么症状？我们如何预防肝硬化呢？

早期肝硬化的4大症状

1. 肝病面容

肝病患者的面容一般都较为晦暗、黝黑，没有光泽；但是由于小血管扩张，可能出现局部发红，也会因为贫血而变得苍白。

晚期的患者消瘦、肌肉萎缩，皮肤可见蜘蛛痣、肝掌、男性乳房发育。

2. 肝脏变化

超过一半的肝硬化患者能够自己触摸到肝脏，肝脏的体积可能正常，也可能变大或变小，但是质地变硬。

肝脏硬化后可形成实质性结节，肝脏边缘和表面有粗糙不平之感。

3. 疲劳乏力

这主要是因为早期的肝功能受损累及其它脏器所致的。

由于疾病影响，病人会出现食欲不振、情绪忧虑、能量不足的情况，加上肝功能异常等原因，身体很容易疲劳，病人会觉得全身没劲儿。

4. 其他体征

出血倾向、痔疮、脐疝、腮腺肿大、指甲变化及毛细血管扩张等。

5大坏习惯正悄悄损害你的肝

1、经常熬夜，睡眠不足

如今生活压力越来越大，很多人都养成了熬夜的坏习惯。

因为肝脏排毒一般在夜间进行，如果常熬夜，肝脏的代谢功能会受影响，长期以往肝细胞容易受损，也更容易患上肝病。

2、经常不吃早餐

如果你经常不吃早餐，那么脂肪肝已离你不远了。

由于早餐距离前天晚餐的时间有12小时，如果不吃早餐，肝脏中的糖原会供应不足，此时脂肪就可能“乘虚而入”，久而久之，脂肪沉淀在肝脏里就会形成脂肪肝。

因此，每天都吃早餐有助于保护肝脏，降低患病的风险。

3、早上起床不排尿

人在睡着时，肝脏也会一起解毒，起床后排尿能帮助排出积累一晚上的毒素。

所以，每天早上起来，不管有没尿意，都建议去厕所“排一下”。

4、过度抽烟喝酒

吸烟不仅伤肺，而且更加伤肝。此外，喝酒还会让肝脏净化血液的能力下降，导致体内积蓄过多毒素，诱发肝炎，严重还会引起肝硬化。

因此，经常抽烟喝酒的人要及时戒除。

5、经常抑郁或发怒

中医认为“怒伤肝”，人生有很多的不如意，偶尔生气在所难免，但要是经常发火、抑郁，你就要警惕了。

人如果负面情绪太多，看不开，肝气就容易郁结，从而使身体出现一系列疾病，假如经常发怒，就会造成肝气横逆、肝阳暴涨，对肝脏健康非常不利。

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