警惕：5件事会“养出”脂肪肝，你却浑然不知！

脂肪肝主要是由于脂肪在肝脏内堆积过多而引起的肝部病变，它多发于中年和老年人群体中，轻度的脂肪肝并没有明显的症状表现，因此很容易被漏诊，但是严重的脂肪肝会转化成肝癌，严重危及人的生命健康。那么，到底有哪些原因会导致脂肪肝？哪些人容易得脂肪肝呢？

1、长期酗酒的人容易得脂肪肝

喜欢喝酒的人，往往很多人都得了脂肪肝，这主要是因为酒精在人体当中需要靠肝脏进行分解和代谢，如果喝酒过多，肝脏的代谢压力就会非常大，酒精不能及时分解，在肝脏中堆积就形成了脂肪肝。

因此尽量少喝酒，保持良好的饮酒习惯是能够有效避免脂肪肝的。

2、肥胖人群容易得脂肪肝

脂肪肝在肥胖的人群中高发，这主要是由于胖人经常摄入过多的脂肪难以消化和代谢造成的，因此对于胖子来说，应当定期进行脂肪肝的检测。但是，这并非意味着瘦人就不会得脂肪肝，有些瘦人由于长期营养吸收不良，身体中缺乏蛋白质等重要元素，因此也容易形成脂肪肝。

3、糖尿病等慢性疾病群体容易得脂肪肝

糖尿病人由于胰岛素分泌不足，身体对葡萄糖的吸收利用程度很低，为了补充能量只能靠大量增加脂肪酸来进行补充，久而久之就容易引发脂肪肝，因此糖尿病人应当特别重视对脂肪肝的排查。

4、药物造成的肝脏损伤容易引发脂肪肝

有很多药物对于肝脏具有一定的损伤作用，因此药物也是造成脂肪肝的一个主要因素，比如四环素、合成雌激素、类固醇类的药物，对肝脏都有较大的损伤，为了避免脂肪肝的发生，广大病人在服药的时候应当遵照医嘱，并且在长期服药的情况下要进行肝脏的检测，以免导致脂肪肝。

5、胆固醇和血脂过高的人容易得脂肪肝

胆固醇和血脂与脂肪肝的形成密切相关，在高胆固醇和高血脂人群中，多半也伴有肥胖、糖尿病和饮酒过多等现象，因此这是一个互相制约的过程。

对于那些生活习惯不够健康的群体，定期做好体检，控制身体，各项指标水平对于防控脂肪肝是非常有作用。

脂肪肝是由于长期营养不均衡，或者饮食摄入不当而造成的，在生活中防控脂肪肝非常重要。对于那些已经患上脂肪肝的患者来说，也不必失去对生活的信心，因为脂肪肝如果护理得当是可以逆转的，同时，定期的体检和药物控制也是非常必要的。

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