肝脏,是我们体内一个任劳任怨的器官,它身兼数职,不仅要“解毒”,还要合成、分解、储存物质等。而在肝脏疾病中,脂肪肝已经成为一种比肝炎更常见的疾病。《中国脂肪肝治疗指南(科普版)》指出,我国平均每3个人就有一个脂肪肝患者,许多人不懂脂肪肝的危险性,也不知如何预防,今天就为大家一一解答。
脂肪肝常见且危险,不可小看
大部分人对脂肪肝并不了解,加上脂肪肝初期没有明显的不适症状,因此就容易被忽略,但正是由于这种不懂和忽略,让脂肪肝这个“隐形杀手”一步步伤害我们的身体健康。
1、从脂肪肝到肝癌,只有四步
让我们看一下脂肪肝的发展路线:单纯性脂肪肝-脂肪性肝炎-肝纤维化-肝硬化-肝癌。很明显,脂肪肝是有可能会发展成为肝癌的,并且这个过程只有四步即可完成!但生活中,还有很多人不知道脂肪肝可能会成为肝癌。
2、胖瘦都有可能会得脂肪肝
“脂肪肝”这个名字很容易让人误以为,只有肥胖的人才会得这个病,然而事实是,肥胖固然是引起脂肪肝的危险因素之一,但瘦的人也有得脂肪肝的潜在可能,尤其是特别瘦或者短期内快速减肥的人。
3、脂肪肝不是一种独立的疾病
脂肪肝的另一点危害在于,它并不是一种独立存在的疾病。如果已经被检查出有脂肪肝,那么则意味着身体还存在其他疾病,例如糖尿病、高血压。因此,当肝脏出现问题后,应该给身体做个全面检查。
和脂肪肝保持安全距离
既然脂肪肝这么可怕,那么有没有方法预防或者是调理呢?答案是肯定的,接下来就为大家介绍一下。
1、管住嘴,迈开腿
首先,“管住嘴”主要是两点,第一克制自己不去喝酒,酒精是已知的可导致脂肪肝的危险因子之一,因此能免则免;第二,少吃宵夜、甜品等。其次,“迈开腿”,运动可以减轻脂肪肝,因此应该多运动。
2、定期体检
体检能帮助我们检查身体的健康状态,是否存在异常情况。对于肝脏的检查更应重视,因为当感到肝脏疼痛的时候,往往已经是酿成大病了。
3、合理饮食
平时可多喝豆浆,黄豆中的大豆蛋白可以降低肝脏中的有害脂肪堆积;膳食不合理,也容易引发脂肪肝,平时应该荤素搭配,也不能只吃水果蔬菜。
当今社会以瘦为美,大家害怕长胖,但我们的肝脏也同样害怕“发福”。请大家收藏好这份脂肪肝知识手册,健康生活,别被脂肪肝给绑架了。
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要想知道脂肪肝如何治疗,先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗?可从四个方面着手。一是一般疗法,改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗;三运动也能帮助缓解脂肪肝问题;四是医学疗法,重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下,效果最好。
擅长领域:从事传染病及肝病临床研究30余年,在肝病精准诊断与个体化精准治疗方面具有独到的见解,具有先进的慢病及健康管理理念。
擅长领域:乙型肝炎、丙型肝炎、戊型肝炎、甲型肝炎、重型肝炎、各类黄疸型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化合并腹水、上消化道大出血,出血热、中毒性菌痢、流脑、乙型脑炎、重型麻疹、钩体病、阿米巴肝脓肿、血吸虫病,脑囊虫病、伤寒、霍乱、脑型疟疾、感染性休克以及流行性腮腺炎、水痘、风疹、猩红热、百日咳等疾病。
擅长领域:擅长中西医结合治疗:1、消化系统疾病:慢性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、各型肝炎、肝硬化、肝癌及癌症放化疗后不良反应(如白细胞、血小板减少,脱发、呕吐、厌食等)、胆囊炎、胆结石、尤其对肝功能正常的乙肝“大三阳”有独到的治疗方法。2、代谢性疾病:高血脂、高尿酸血症、痛风、糖尿病及并发症、脂肪肝、座疮、脂溢性皮炎。3、神经系统及免疫性疾病:失眠、抑郁症、头痛、三叉神经痛、干燥综合征、更年期综合征、慢性疲劳综合症、自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化。4、呼吸、运动系统疾病:发热、感冒、咳嗽、哮喘、颈椎病、腰腿疼、骨质疏松、骨质增生、风湿、类风湿性关节炎。