预防乙肝找上门，牢记4点要求，病毒和你“绝交”

乙肝是比较常见的一种肝病，具有比较明显的传染性，而且患病之后身体会出现乏力以及食欲不振的症状，严重伤害患者的身体健康，因此对于乙肝的预防，应了解乙肝的发病症状有哪些。

乙肝的出现，有三大原因

第一、身体抵抗力低

乙肝更加容易发生在身体抵抗力比较差的人群当中，比如婴儿以及身体素质较差的成年人，因此这类人平常要注意增强自己身体抵抗力，同时还要少去人比较多的地方。

第二、遗传

很多人不知道乙肝还具有一定的遗传性，因此如果家族当中有乙肝患者，这类人群在这方面一定要注意起来，更加要做好乙肝的防治工作。之所以说乙肝具有一定的遗传性，与乙肝在母婴之间的遗传是息息相关的，如果父母是乙肝病毒携带者，怀孕过程中没有采取相应的阻断以及预防措施，多数情况下孩子也会成为乙肝的病毒携带者。

第三、缺少预防观念

乙肝的传染性是非常高的，因此平常一定要加强预防。现在医疗技术手段想要预防乙肝也是非常容易的，通过注射乙肝疫苗就可以很大程度地增强预防，不过在一些偏远的地方，医疗措施不是很好，乙肝疫苗的注射还不是很完善，依然会导致乙肝病毒大肆传播。通过注射疫苗来预防乙肝，最好在年龄较小时进行，而且一般的疫苗都具有一定的时效性，还需要再次注射。

乙肝的出现原因主要就是上述这些因素，想要预防乙肝需要及早注射疫苗，同时还需要提高自身身体素质，当然对于乙肝患者还需要从多个方面注意起来。

患上了乙肝，四个注意要留心

1）饮食要合理

乙肝患者在饮食上一定要注意，尽量减少肉类食物以及糖类的摄入，这些食物都会加重肝脏对身体的负担，还会增加脂肪肝的概率，因此乙肝患者在饮食上要尽量清淡，保证饮食的多样化。

2）戒酒

喝酒对于乙肝患者而言就是“自杀式行为”，因为酒精在进入人体之后需要经过肝脏进行代谢，对于本来就已经受伤害的乙肝来说伤害更加严重，而且酒精在进入身体之后还会形成对身体有害的乙醛，对于本来就受伤的肝脏可谓是雪上加霜。

3）谨慎服用药物

我们要谨慎服用药物，不仅是药三分毒，还因为药物在进入身体之后需要经过肝脏的代谢，因此在服用药物的时候一定要多方面注意起来，用药一定要咨询医生。

4）保持好心情

怒伤肝，经常发脾气很容易导致肝气郁结会对身体引起一系列问题，因此乙肝患者更加要保持好心情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。