注意：出现4个症状，或许是肝功能有问题

肝脏在人体中充当着一个重要的角色，那就是解毒。由于肝脏是人体内最为重要的解毒器官，一旦肝功能出现了异常，人的身体就会出现很多症状。这个时候人们就得注意了，肝功能异常是在暗示人们的肝出问题了。

一般，当人们肝功能出现异常时，人的身体会出现以下4种症状：

1、食欲减退、腹泻

肝脏除了是人体的解毒器官外还是人体消化系统的一个辅助器官。当人的肾功能出现异常时，往往人们会出现食欲不振、恶心、腹泻等症状。

2、酒量大大下降

当一个人酒量好的人突然有一天酒量急速下降，比如以往能喝8瓶，现在3瓶都喝不下，甚至喝一点就觉得头晕。当人们出现这种情况时，很有可能就是肝功能下降而使得肝脏无法及时分解酒精所致的。

3、皮肤变黄

如果人们一段时间出现皮肤变黄的情况时，就很可能是肝功能异常所引起的。这主要是因为胆红素升高使人的皮肤颜色色处于黄疸的阶段。一旦发现皮肤异常变色就得及时检查及时治疗。

4、身体经常莫名其妙出血

当人在正常情况下，莫名奇妙出现牙龈出血、鼻子流血、皮肤淤青等症状时，这很有可能是人体肝功能异常。因为人体血液中的大部分凝血因子都是在肝脏合成的，当人的肝功能出现异常的情况就会导致机体凝血功能变差而出现各种出血的症状。

显然，肝功能的异常会给人的健康带来影响，那么人们在日常生活中如何养护自己的肝脏，使得肝功能变得越来越好呢？想要养护肝功能，那么人们要尽量做到以下3点：

第一、注意饮食

在日常生活中，尽量少吃一些油腻的食物。因为油腻的食物会增加肝脏周围的油脂，影响肝脏的正常代谢，进而影响肝功能。另外，要注意饮食均衡，因为均衡的饮食对我们肝脏十分重要。平常人们可以多吃一些富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质的食物，这些营养都是肝脏所必需的。

第二、注意作息

众所周知，经常熬夜伤害人体健康，而对肝脏的伤害最大。因为夜间是肝脏进行自我修复的时间段。如果人们经常熬夜就会阻碍肝脏的修复，久而久之导致肝功能下降。因此，合理的安排自己的作息时间是很有必要的，人们尽量做到早睡早起，这样对肝脏的养护才有好处！

第三、尽量少喝酒

想要肝功能变好，少喝酒是关键。一般，10个喝酒的人有9个人会出现肝功能异常的情况。显然，喝酒伤肝还是很有道理的。人们在日常生活中，要做到少喝酒甚至不喝酒，这样才能把自己的肝脏养护好！

人们的健康掌握在自己的手中，养护好肝脏才能避免肝功能下降，避免出现一些肝脏类的疾病！

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。