“三围”人士 易招惹脂肪肝

　　伴随着三九天的到来，不科学的“三围”生活方式往往被人忽视。所谓“三围”就是回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车，生活方式上大多是多吃少动，生活单一。然而，目前因脂肪肝就诊的患者里，其年龄有低龄化、年轻化的趋势，尤其是人群集中在“三围”人士中。

　　生活好活动少 脂肪肝找上身

　　专家指出，肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁，储存肝糖原及解毒等重要机能。

　　脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏，若因各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使脂类物质的平衡失调，脂肪在组织细胞内储积，其储积量超过肝重量5%以上，或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化，便可称为脂肪肝。

　　目前，因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，部分患者可因脂肪肝而发生脂肪性肝炎，甚至肝硬化，继而导致生活质量下降和预期寿命缩短。

　　发病隐匿症状轻 坚持体检早发现

　　专家指出，脂肪肝是各种原因引起肝脂肪蓄积过多的一种病理状态，通常所说的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素，所致的慢性脂肪肝。

　　这类脂肪肝多为隐匿性起病，因此缺乏特异的临床表现，常在体检或高血压、胆石症、冠心病等其他疾病就诊时发现。

　　该病最易在41—60岁发病，女性多于男性。但近年来，该病的发病年龄有年轻化趋势，少数患者会感到腹部不适、右上腹隐痛、乏力等，肝脏轻微肿大。

　　约有4%的患者有脾大，8%的患者有蜘蛛痔及门静脉高压的体征。专家还特别强调：脂肪肝的临床表现与肝脏脂肪浸润的程度成正比，在肝内过多的脂肪被移除后症状可消失。伴随脂肪肝的发展，患者可由肝纤维化进展为肝硬化。

　　●医生提醒

　　四种习惯当心脂肪肝

　　专家提醒人们在日常生活中，有四种不良习惯容易招惹脂肪肝上身。

　　一是不吃早餐。这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量，久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。

　　二是不少中青年人为集中精力，先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。

　　三是早餐、中餐随便对付，特别看重晚餐。有时加班太晚还会增加一顿夜宵，而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。

　　四是不按时吃饭，以零食代替正餐。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。

（实习编辑：杨淳）

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