别让脂肪霸占老公的肝脏

　　你是否一直担心应酬多的老公会患上脂肪肝，却不知道自己应该用怎样的方式去爱护他?如何让他远离脂肪肝的困扰，保证他的饮食健康，一定是你最想知道的答案。

　　爱妻观察站

　　各位爱妻，看看你们的老公是不是这样?

　　1　他总是应酬过多，贪杯，“口福”成灾，让我好担心。

　　2　他大腹便便，肚大腰圆，体重增加明显，尤其肚子明显“发福”。

　　3　他对动物内脏情有独钟，总让我给他做肝尖、肺片、肚丝和腰花，而且越吃越觉得香。

　　4　他食欲旺盛，越是油腻的食物越是偏爱。

　　5　最近一段时间，他食欲不振，精神萎靡，皮肤干枯、面色黯淡。

　　6　他总感觉胃肠不太舒服，腹胀恶心的情况时有出现。

　　7　他说有时突然看不清东西。眼睛容易疲劳、干涩。

　　8　他总是喊累，较小强度的活动也会觉得疲倦、乏力。

　　9　他时常和我抱怨自己右侧肋下时常隐隐作痛。

　　10　饭后，他的右上腹饱胀感明显，就像有东西压着似的。

　　以上问题回答的“YES”越多，你的老公患上脂肪肝的几率就越高。

　　信息充电站：

　　肝脏需要脂肪吗?

　　从脂肪肝的定义中我们可以知道，脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，那么是不是肝脏内没有脂肪就好呢’不是这样的。健康的肝脏里需要有一定量的正常脂肪，大概占肝脏重量的2%～4%。其中，甘油三酯约占2%-3.5%，磷脂约占2.5%，胆固醇约占0.3%。我们知道，细胞是构成人体的基本单位，而磷腊、胆固醇这些脂肪是构成细胞膜的重要物质。没有磷脂、胆固醇就没有细胞膜，当然就没有细胞，更没有生命了。肝脏还是制造胆汁的器官，胆汁当中含有的胆酸就是由胆固醇合成的。另外，肝脏合成极低密度脂蛋白也需要甘油三酯、磷脂、胆固醇的参与。因此，可以这样讲，肝脏需要一定量的脂肪完成它的生理功能，但肝脏不是脂肪贮存和停留的地方，一旦过多的脂肪堆积在肝细胞内，脂肪肝就形成了。

　　病因侦察站：

　　脂肪肝之三大元凶

　　引起脂肪肝的原因很多，最常见的三大原因是酗洒、糖尿病、营养过剩(肥胖)。其他如营养不良、高脂血症、病毒性肝炎、药物及各种有毒物质中毒等也是引起脂肪肝的重要病因。

　　关键词：酗酒

　　现代社会把男人也戏称为“难人”，男性比女性承担了更多的社会和家庭压力。酒场饭桌上忙于应酬的，也主要是中青年男性。应酬总免不了大吃大喝，久而久之，脂肪肝自然会找上门来。据研究，每天饮高度白酒100ml，连续5年，或每天饮白酒500ml，连续半个月，即可引发脂肪肝。

　　关键词：糖尿病

　　糖尿病是引发脂肪肝的主要病因之一，糖尿病合并脂肪肝的发生率高达50%-60%，糖尿病患者未经治疗或治疗不合理可以引发脂肪肝。因此，应良好控制血糖。

　　关键词：营养过剩

　　男人应酬多，又不像女人一样注重保持体形。因此日常饮食中大鱼大肉类食物比女人多，而蔬菜水果则普遍比女性少。长期过多摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质，造成体内营养过剩，身体肥胖。过剩的碳水化合物和蛋白质在体内一律转化为脂肪，肝脏内脂肪堆积过多，就形成了脂肪肝。据统计，肥胖人群中一半以上患有轻度脂肪肝，重度肥胖者中，脂肪肝的发病率高达61%-94%。

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