痛经可以吃黑色巧克力吗

痛经可以适量吃黑色巧克力，但不能过量吃，以免加重身体不适。痛经时还要注意日常护理，如果痛经比较严重，还可以遵医嘱用药治疗。

一、可以吃黑色巧克力的情况：

黑色巧克力含有一定的糖分、脂肪、蛋白质和维生素、可可碱等，适量吃黑色巧克力可以补充能量、缓解饥饿，并不会加重痛经。

二、不可以吃黑色巧克力的情况：

1、过量吃黑色巧克力：黑色巧克力中含有可可碱成分，过量吃黑色巧克力可可碱可可碱成分可可刺激胃肠道，加重胃肠道负担，也会导致痛经症状加重，所以痛经期间不宜吃黑色巧克力;

2、寒性体质：寒性体质的女性如果过量吃黑色巧克力，可能会导致经血排出不畅，从而加重痛经，所以痛经患者不宜吃黑色巧克力;

3、血糖水平较高：黑色巧克力中含有较多糖分，血糖水平较高的女性在月经期不宜吃黑色巧克力，因为可可碱有升高血糖的作用，可能会使血糖水平进一步升高，加重痛经;

4、消化系统疾病：黑色巧克力中含有可可碱，可可碱可刺激胃酸分泌，如果有消化系统疾病的女性过量吃黑色巧克力，可能会使胃酸分泌过多，加重胃部不适，所以消化系统疾病患者不宜吃黑色巧克力。

痛经患者需在医生指导下进行规范治疗，如果症状比较严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物治疗。

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