经量大痛经怎么缓解

经量大、痛经，多数是由于月经期间子宫收缩增强，导致子宫肌层扩张，而引起痛经，可以通过休息、饮食调理、热敷、药物治疗，以及其他方法进行缓解。

1、休息：经量大、痛经的患者，建议通过卧床休息进行缓解，痛经的症状会有所减轻，在痛经期间应避免从事重体力劳动，避免劳累，否则会加重痛经的症状;

2、饮食调理：建议经期饮食清淡，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、咖啡、芥末等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、白菜等，可以补充维生素和微量元素，有助于缓解痛经的症状;

3、热敷：建议在腹部放一个热水袋，可以促进血液循环，有驱寒、缓解痛经的作用，可在一定程度上缓解经量大、痛经的症状;

4、药物治疗：如果患者痛经比较严重，可以在医生指导下应用布洛芬、酮洛芬等药物，达到缓解疼痛的目的;

5、其他方法：经量大、痛经的患者，还可以适当进行腹部按摩，或者针灸、艾灸等，如针灸会阴穴，可以起到调节经量、缓解痛经的作用，患者还可以艾灸足三里、三阴交、关元、气海等穴位，可以辅助缓解经量大、痛经的症状。

经量大、痛经的患者，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如血常规、B超、内分泌六项等，明确导致经量大、痛经的原因，并在医生的指导下进行对应的治疗，以免延误病情。患者在月经期间，应注意保暖、避免受凉，保持心情愉快，以免出现加重痛经的情况。

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