痛经期间可以吃甜酒蛋吗

痛经期间可以吃甜酒蛋，但是不要吃得过多，以免引起其他不良反应。甜酒也称醪糟、酒酿。是经糯米发酵而成，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量较少，可以帮助身体促进消化，还可以活血化瘀，经期可以适量吃甜酒，缓解痛经的症状。甜酒也可以分为冰糖甜酒和糯米甜酒，建议痛经期间根据自己的饮食喜好，选择合适的食材，但是不要吃得过多。

1、甜酒葡萄酒：葡萄酒是以葡萄为主要原料酿制而成，含有的葡萄汁、酒精度数较低，而且富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，对于痛经期间的女性，可以适量饮用，可以帮助促进血液循环，缓解痛经的症状;

2、甜酒枣：甜酒又称醪糟、酒酿。是由糯米发酵而成，含有丰富的葡萄酵素、维生素、矿物质等营养成分，而且口感较好。女性在痛经期间适量吃甜酒，可以缓解痛经引起的乏力、烦躁等不适症状;

3、甜酒鸡蛋：甜酒鸡蛋主要是由鸡蛋制成，含有蛋白质、氨基酸等营养物质，而且甜酒的口感较好，可以补充经期因经血流失导致的营养流失;

4、甜酒绿豆粥：甜酒绿豆粥主要是由绿豆、甜酒等粮食发酵而成，口感清甜，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，而且还具有一定的清热、利水、消肿的作用，可以缓解痛经的不适症状。

建议女性在经期要合理饮食，除了甜酒以外，其他的酒类、酒水等，都不建议饮用，避免引起经血增多，加重痛经的症状。除此之外，痛经的女性还应当注意饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。