痛经可以吃娃哈哈吗女生

对于痛经的女生，是可以适当吃一些娃哈哈的，但是不建议吃太多。因为娃哈哈属于高热量、高脂肪、高糖类的食物，吃太多可导致发胖、加重痛经症状、生殖系统感染、血糖升高等情况。

1、发胖：高热量、高脂肪的食物，易引起发胖。而痛经的女生大多数都处于月经期，本身易出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道不适症状，再加上月经期间活动量变小，其体内热量消耗变低，就有可能会转化成脂肪堆积在体内，进而导致发胖;

2、加重痛经症状：月经期间，本身可出现痛经、下腹坠胀、腰酸等不适症状，而且月经期宫颈口处于开放的状态，比较容易出现细菌的上行感染，从而加重痛经症状。而娃哈哈里的辣椒、花椒等食物，可加重痛经，所以不建议过多进食;

3、生殖系统感染：月经期女生的抵抗力较差，且由于月经期间失血，易导致抵抗力下降。此时如果吃过多的娃哈哈，就可能会导致生殖系统被感染，进而加重感染症状;

4、血糖升高：月经期的女生本身可存在血糖不稳定的情况，而娃哈哈中含有较多糖分，吃过多的娃哈哈，可能会导致血糖升高，甚至出现糖尿病。

另外，月经期间不建议吃生冷、辛辣、刺激类食物，如辣椒、海鲜、芥末等，可多吃新鲜的蔬菜、水果，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。