来例假垫枕头可以改善痛经。
来例假期间垫枕头可以抬高下肢,促进静脉血液回流,进而减轻盆腔淤血状态,缓解痛经症状。此外,还可以放松肌肉,也有助于缓解腹痛。
如果患者痛经严重或持续时间较长,可能需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、酮洛芬等止痛药物治疗。
在月经期,建议女性注意保暖,避免剧烈运动,以免加重腹部不适感。若疼痛无法忍受或伴有其他异常症状,则需及时就医诊治。
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