痛经心里难受想吐怎么办

如果痛经心里难受、想吐，可以通过转移注意力、喝热水、使用止痛药物等方式进行缓解，还可以通过热敷、按摩等物理治疗，达到缓解疼痛的目的。如果症状无法缓解，建议及时到医院就诊，根据医生的建议进行治疗。

1、转移注意力：如果患者痛经心里难受、想吐，可以和朋友或家人沟通，找到合适的方法转移注意力，可适当听舒缓的音乐，能够有效缓解痛经带来的心里难受、想吐的症状;

2、喝热水：痛经心里难受、想吐时，可适当多喝热水，热水可以帮助缓解痛经，同时也能够缓解胃肠道不适的症状，但不要喝冰水或冷饮，避免加重痛经的症状;

3、使用止痛药物：如果患者痛经心里难受、想吐症状比较严重，可以在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬等，止痛药能够抑制前列腺素的合成，抑制子宫收缩，从而缓解痛经心里难受、想吐的症状;

4、其他方法：患者可以躺在床上听舒缓的音乐，或者找专业的医生进行按摩，能够使肌肉放松，缓解痛经的症状，同时患者还可以用热水袋热敷腹部，也能够缓解痛经心里难受、想吐的症状。

对于容易出现痛经心里难受、想吐的女性，可在经期前后注意调整饮食，避免吃生冷、刺激的食物，如辣椒、雪糕等，避免加重痛经症状。同时建议适当锻炼身体，如跑步、跳绳等，增强身体的抵抗力。

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