什么办法可以缓解常年痛经

痛经在临床上是指月经前后或者月经期，出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他不适，症状严重影响日常生活，属于妇科常见的疾病。通常可以通过调整生活方式、药物治疗等方法缓解。

1、调整生活方式：对于症状较轻的患者，建议适当休息，避免劳累过度。在月经期间注意保暖，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，以免加重不适。同时可适当喝红糖水、姜糖水，有助于缓解疼痛;

2、药物治疗：如果疼痛较重，难以忍受，需要在医生的指导下用药治疗。原发性痛经的患者，可以选择前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等药物治疗，继发性痛经的患者，可以选择口服避孕药、孕激素，如屈螺酮炔雌醇片等治疗。如果是由于某些疾病导致的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，建议前往医院妇科就诊，进行腹部B超、血常规等检查，明确病因后进行针对性治疗，原发病得到缓解后，痛经的症状也会得到缓解;

3、手术治疗：对于症状严重，影响到日常生活的患者，可以选择手术治疗，如子宫腺肌病病灶切除术、子宫内膜切除术等。

痛经可能是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等疾病导致，建议积极就医进行治疗。在治疗期间，应注意休息，保持积极乐观的心态，同时需清淡饮食，可适当摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，增强身体抵抗力。

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