孕妇肝功能异常怎么饮食

孕妇肝功能异常，多是由于妊娠期营养不良、感染、免疫功能异常等因素引起。孕妇肝功能异常，在饮食上可以吃高蛋白食物、高维生素食物、高纤维素食物，以及清淡易消化的食物等。

1、高蛋白食物：孕妇可以吃鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼肉等含有优质蛋白的食物，因为肝脏是人体合成白蛋白的主要场所，补充优质蛋白质可以维持血浆胶体渗透压，提高白蛋白合成功能，有利于纠正低蛋白血症;

2、高维生素食物：如苹果、橘子、葡萄、猕猴桃等水果，以及菠菜、西红柿、胡萝卜等蔬菜，维生素也是人体合成核酸和蛋白质所必需的营养物质，补充维生素有利于促进肝细胞修复，提高肝功能，缓解肝功能异常的情况;

3、高纤维素食物：孕妇可以吃高纤维素食物，如玉米、荞麦、燕麦、红薯、紫薯等，高纤维素食物有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘，对于消化有利，也可以减轻肝脏负担，有利于纠正肝功能异常;

4、清淡易消化的食物：如小米粥、南瓜粥、软面条等，清淡易消化的食物易于消化和吸收，不会加重肝脏负担，且营养丰富，可为孕妇提供充足能量，补充身体必需的营养物质，有利于促进病情恢复。

孕妇肝功能异常时，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，如肥肉、辣椒、洋葱等，此类食物会加重肝脏负担，不利于病情恢复。建议孕妇保证充足睡眠，避免熬夜，可以适当进行舒缓的运动，如瑜伽、散步等，避免过度劳累，不利于纠正肝功能异常。

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