BMI即身体质量指数,是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。BMI正常值是18-24,如果BMI大于24,即BMI24-25,考虑超重,如果BMI大于28,即BMI≥28,考虑肥胖。所以BMI高可能会有脂肪肝,脂肪肝的发生与肥胖、饮酒、糖尿病、高脂血症等因素密切相关。
1、肥胖:肥胖是脂肪肝的主要原因,肥胖的人群多数会有高脂血症,而高脂血症是引起脂肪肝的重要原因之一。所以BMI高的人群,建议要减重,控制体重;
2、饮酒:酒精在体内可以促进脂肪酸的合成,而酒精能够直接损伤肝细胞,并且可以引起肝内脂肪沉积,造成肝细胞损伤。所以无论是哪种原因导致的BMI高,都建议要戒酒;
3、糖尿病:糖尿病可以引起脂肪肝,是因为糖尿病患者不能利用葡萄糖产生能量,而肝脏是糖原储存器官,肝细胞可以利用葡萄糖产生能量,所以会导致肝细胞的脂肪变性,从而引起脂肪肝。所以糖尿病患者要积极控制血糖,将血糖控制在正常范围内,可以避免引起脂肪肝的发生;
4、高脂血症:高脂血症也是引起脂肪肝的原因之一,比如血脂中的胆固醇过多,可以引起肝脏内甘油三酯堆积,从而导致脂肪肝。所以要积极控制血脂,可以在医生指导下使用调脂的药物进行治疗,比如阿托伐他汀钙片等。
脂肪肝的发生不仅仅与BMI高有关,还与饮食、生活习惯等密切相关,所以要调整饮食结构,改善生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,适量进行体育锻炼。
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