保健品预防饮酒脂肪肝

保健品并不能代替药物，所以保健品预防饮酒脂肪肝不一定有效。脂肪肝主要是通过调整饮食结构、适量运动等进行预防，而保健品并不能起到治疗作用，所以对于预防饮酒脂肪肝无效。另外，保健品不是药物，不能过度夸大保健品的作用，应避免盲目使用保健品。

1、调整饮食结构：平时应避免进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等。应多进食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，以及富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉等。还应避免进食糖分较高的食物，如巧克力、奶油等，以免加重脂肪肝情况;

2、适量运动：日常生活中应避免久坐不动、熬夜，应坚持适量运动，如慢跑、跳绳、游泳等，以加强身体代谢，促进脂肪燃烧，有利于预防脂肪肝;

3、避免饮酒：对于有饮酒习惯的人群，应避免酗酒。因为酒精进入人体后需要经过肝脏代谢，会加重肝脏负担，容易导致肝功能受损，从而加重脂肪肝。如果经常酗酒，还可能会导致肝硬化、肝癌等严重后果;

4、其他：对于超重、肥胖，以及近期体重增加的人群，应注意控制饮食、增加运动量，以减轻体重。另外，还应注意规律作息，避免经常熬夜，以免影响肝脏功能，导致脂肪肝。

脂肪肝患者可到医院进行血生化、腹部超声、CT等检查，以明确诊断，除保健品外，还可遵医嘱应用奥利司他、二甲双胍、安非他酮等药物进行治疗，但应避免盲目应用保健品，以免加重肝脏负担，反而不利于疾病治疗。

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