必需脂肪酸缺乏会导致脂肪肝

必需脂肪酸又被称为脑黄金，是身体必需的营养元素之一，与肝脏的代谢密切相关。如果有充足的必需脂肪酸供给，可维持肝脏的正常功能，如果缺乏必需脂肪酸就会导致脂肪肝，主要与饮食不良、减肥过度、饮酒等原因有关。

1、饮食不良：是导致脂肪肝的常见原因之一，如果经常食用油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，会导致机体摄入的必需脂肪酸过多，造成脂肪过度堆积，引起脂肪肝;

2、减肥过度：当减肥过度时，就会导致身体所需的必需脂肪酸减少，如果肝脏储存的脂肪不够，就会诱发脂肪肝疾病。因此，要避免过度减肥，每天应保证充足的热量摄入，并适当进行运动，以维持健康的体重，防止脂肪肝的发生;

3、饮酒：如果经常大量饮酒，酒精可直接进入肝脏，并对肝脏造成损伤，使肝脏分解脂肪的能力下降，也可诱发脂肪肝疾病。所以有饮酒习惯的人群，应注意适当减少饮酒量，在日常生活中建议尽量戒酒;

4、其他原因：如甲状腺功能减退症等，可导致脂代谢障碍，进而引发脂肪肝，甲状腺功能减退症患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，待甲状腺功能恢复正常后，脂肪肝的情况也能够得到改善。

脂肪肝的患者应注意改善生活方式，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当进行体育运动，增加机体的代谢，有利于脂肪肝的治疗。对于高脂血症的患者，还应遵医嘱服用降血脂的药物，如辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等。

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