保肝护肝远离脂肪肝

保肝、护肝并不能远离脂肪肝，两者属于不同的疾病，彼此没有直接关系。对于脂肪肝的患者，通常需要通过日常调理、饮食调理、运动调理等方式进行保肝、护肝。

1、日常调理：脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积，和脂肪变性为特征的临床病理综合征。建议患者注意休息，避免过度劳累。在日常生活中避免抽烟、饮酒，以及熬夜等，以免加重肝脏负担，不利于肝脏的护肝。建议适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，控制体重，避免出现肥胖等情况，有利于肝脏健康;

2、饮食调理：建议脂肪肝患者在日常生活中注意饮食，避免进食高脂肪、高糖等食物，如肥肉、糖果、蛋糕等，以免加重肝脏负担。可以适当进食富含蛋白质的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋等，有利于肝脏细胞的修复和再生。还可以进食新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，有利于机体补充营养，避免脂肪肝加重;

3、运动调理：脂肪肝患者需要积极进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于增加机体的新陈代谢，将脂肪排出体外，从而达到保护肝脏的目的。在进行运动时，还需要注意补充水分，避免因出汗过多，导致电解质紊乱，进而影响肝脏健康;

4、其他：对于脂肪肝患者，还可以遵医嘱使用甘草酸二铵胶囊等药物进行治疗。在使用药物时，需要谨遵医嘱，避免盲目使用，以免加重肝脏负担，影响肝脏的健康。

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