保肝养肝护肝治疗脂肪肝

保肝、养肝、护肝治疗脂肪肝，需要控制脂肪摄入，并增加消耗、强化锻炼，必要时给予药物治疗，可以控制病情发展，促进肝脏恢复正常。

1、控制脂肪摄入：脂肪肝主要是脂肪过多堆积肝脏引起的，患者需要严格控制脂肪及热量的摄入，如肥肉、蛋糕、油炸食物等，过多的脂肪堆积会加重肝脏负担，不利于病情的恢复。建议患者多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，控制食物的总热量，有利于脂肪肝的改善;

2、增加消耗：脂肪肝患者需要每日进行适当的体育锻炼，如慢跑、打乒乓球、爬山等，有利于机体消耗脂肪，改善脂肪肝。另外，根据自身情况或者遵医嘱每周3-5次，每次30分钟左右，有利于增加肝脏的血流量，促进肝脏的自我修复;

3、强化锻炼：脂肪肝患者需要每周进行3-5次有氧运动，如快走、爬山、游泳等，每次运动量以身体发热、微微出汗为宜，运动时注意动作轻柔，有助于提高机体消耗脂肪，促进肝功能恢复;

4、药物治疗：脂肪肝发展到后期时，可能会出现肝功能异常，主要表现为转氨酶升高，需要服用护肝药物进行治疗，如护肝片、复方甘草酸苷片等，可以保护肝脏、促进肝细胞修复和再生，改善肝功能异常情况。

脂肪肝患者除注意保肝、养肝、护肝治疗外，还要注意控制病因，如饮酒者戒酒，肥胖者控制体重，同时注意不要熬夜，保证充足的睡眠，减轻脂肪肝的发展。

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