保肝护肝防止肝硬化方法

临床上保肝、护肝的方法，包括调整生活习惯、饮食调理、药物治疗、手术治疗等。若机体出现乏力、食欲减退等肝功能异常的情况，可以前往肝病科就诊，在医生的指导下进行保肝、护肝治疗，避免病情进一步发展。

1、调整生活习惯：对于长期熬夜、饮酒、吸烟，或者喜欢食用辛辣、刺激性食物的人群，可能会引起肝功能损伤。建议调整生活习惯，早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒，有助于保护肝脏。此外，还可以适量多喝水，促进机体的新陈代谢，也有助于保护肝脏;

2、饮食调理：在日常生活中可以适量多吃菠菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质、维生素的食物，为机体补充营养，避免因营养不良造成肝脏损伤。此外，还可以适量多吃橘子、葡萄、猕猴桃等富含维生素C的食物，也可以多吃富含矿物质的食物，如燕麦、核桃等，有助于维持肝脏的正常功能;

3、药物治疗：对于肝功能异常的人群，可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物。若因病毒感染引起肝功能异常，可以遵医嘱服用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物治疗;

4、手术治疗：若肝功能异常情况较为严重，可能会出现肝硬化的情况，此时需要遵医嘱进行肝脏移植手术治疗。

此外，还可以通过调整情绪，或进行有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，保持良好的生活习惯，有助于保护肝脏。

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