便血便秘疏通大肠经

便血、便秘通常是由于大便干燥、排便费力导致，多见于痔疮、肛裂、结直肠息肉、直肠炎等疾病。可以通过多喝水、多吃蔬菜、水果、适当运动，或者服用益生菌、通便药物等方法进行缓解。

一、原因：

1、痔疮：多是由于排便时过于用力，导致痔核破裂，或者痔核脱出肛门导致，大便经过痔疮部位时，容易摩擦破溃出血，可引起便血、便秘的症状;

2、肛裂：长期便秘，大便干燥，在排便时可将肛管皮肤撑裂，引起肛裂，可出现便血、便秘的现象;

3、结直肠息肉：主要是由于长期炎症刺激，导致结直肠黏膜表面出现隆起性病变，排便时不断摩擦、刺激息肉，可引起局部破溃，导致便血、便秘;

4、直肠炎：直肠内壁出现急性炎症时，由于炎症渗出，可刺激肠道黏膜，引起充血、水肿、糜烂，导致直肠排空功能下降，可出现便秘，同时可出现血便的情况。

二、方法：

1、多喝水：建议每天饮用2000ml以上的水，有利于促进肠道内容物排泄，缓解大便干燥的情况，从而缓解便血、便秘的症状;

2、多吃蔬菜：多吃芹菜、白菜、萝卜等富含膳食纤维的蔬菜，有利于促进肠道蠕动，缓解便秘、便血症状;

3、适当运动：建议每天进行30分钟以上的活动，如慢跑、快走、游泳等，可以促进肠道内容物排泄，减少大便对肠壁的刺激，从而缓解便血、便秘的情况;

4、服用益生菌：可服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等调节肠道菌群的药物，有利于缓解便秘、便血症状;

5、通便药物：如果便秘比较严重，也可以服用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物，可以使大便水分增加，促进肠道蠕动，从而缓解便秘、便血症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。