不吃晚餐减肥脂肪肝会好吗

不吃晚餐，减肥的人群脂肪肝通常也不会得到好转。相反如果不吃晚餐，能够减少其他热量的摄入，可能会对减肥起到一定的辅助作用，但是并不能起到主要的作用。所以，不吃晚餐并不能减肥，反而会引起较多不良后果。

1、胆囊病变：如果长时间不吃晚餐，胆囊中的胆汁可能会淤积在胆囊中，导致胆汁代谢异常，出现胆囊炎或者胆囊结石。长期不吃晚餐，胆汁无法有效排出，可能会导致胆囊中的胆固醇大量沉积，引起胆囊出现病变，增加胆囊炎的发生几率;

2、胃部病变：长期不吃晚餐，胃部处于排空状态，胃酸会持续刺激胃部黏膜，可能会导致胃黏膜出现损伤，长期如此，可能会增加患有胃炎、胃溃疡等疾病的几率;

3、低血糖：如果晚上不吃晚餐，白天的热量摄入会减少，但体内的糖分消耗过多，可能会导致血糖水平降低，出现头晕、乏力、眼前发黑等低血糖症状;

4、皮肤病变：长期不吃晚餐，胆囊中的胆汁储存量较少，无法有效消耗脂肪，可能会导致胆汁的成分发生改变，影响胆汁的质量，皮肤表面可能会出现较多的自由基，从而引起皮肤色素沉着，出现色斑、痤疮等皮肤病变。

不吃晚餐可以减少体内的热量摄入，能够使人体的新陈代谢速度得到一定的提升，但并不是真正的从脂肪肝变成脂肪体，而是减肥。建议在减肥期间，需要注意饮食均衡，应适当摄入蛋白质、维生素等营养物质，不吃晚餐或者不吃晚餐，都可能会对减肥产生一定的影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。