常吃苦菊对脂肪肝好吗

常吃苦菊对脂肪肝有一定好处，因为苦菊含有多种营养物质，且苦菊所含的热量较低，有助于促进脂肪肝患者的代谢。此外，苦菊还可以起到利尿、保肝、清热解毒的作用，对脂肪肝的治疗有一定辅助作用。

1、促进代谢：苦菊中含有膳食纤维、维生素C、类黄酮等物质，可以促进脂肪肝患者的代谢，改善脂肪肝患者的血液循环，增加肝脏的血液流动;

2、利尿：苦菊具有清热解毒的功效，可以增加身体水分的摄入量，促进排尿，有助于体内多余热量的排出，对脂肪肝的治疗有一定辅助作用;

3、保肝：苦菊中含有的类黄酮类物质可以保护肝细胞，减轻损伤，在一定程度上可以降低转氨酶、胆红素等物质对肝脏造成的损伤，有利于脂肪肝患者的恢复;

4、清热解毒：苦菊具有清热解毒的功效，可以增加食欲、缓解疲劳，对脂肪肝患者出现的口苦、口干、咽喉肿痛等症状，具有一定的缓解作用。

另外，脂肪肝患者在生活中应注意合理膳食，多吃富含优质蛋白质的食物，如蛋清、牛奶、瘦肉等，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡等。还应注意适量运动，避免久坐、熬夜，保证充足的睡眠。此外，还应定期到医院进行体检，了解自身病情发展或恢复情况。

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