吃什么可以快速降脂肪肝

目前没有快速降脂肪肝的食物，临床中也没有任何一种食物可以直接降脂肪肝，但可以通过多吃一些去除肝内脂肪的食物，如蔬菜、水果、菌类食物、粗粮等，或者服用保肝护肝的药物来降脂肪肝。

一、食物：

1、蔬菜：如卷心菜、西兰花、莴笋等，含有丰富的维生素及膳食纤维，可以增加肠蠕动，促进胆固醇的排泄，起到降脂肪肝的作用;

2、水果：如猕猴桃、苹果、山楂、橘子等，含有的维生素C及膳食纤维较多，能够起到清除自由基的作用，也可以起到一定降脂肪肝的作用;

3、菌类食物：如黑木耳、蘑菇等，可以提高人体免疫力，促进体内毒素排出，从而达到降脂肪肝的效果;

4、粗粮：如燕麦、荞麦等，富含丰富的膳食纤维及B族维生素，可以增加肠蠕动，促进胆固醇的排泄，从而达到降脂肪肝的效果。

二、药物：

1、保肝护肝类药物：如还原型谷胱甘肽片、复方甘草酸苷片等，可以保护肝细胞膜和降低通透性，从而减轻肝脏负担，改善脂肪肝;

2、降脂类药物：如辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等，可以通过降低血清中胆固醇含量，达到降脂肪肝的目的。

建议脂肪肝患者平时保持良好的饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻食物，应适当加强体育锻炼。如果患有脂肪肝后还需要继续服药治疗，应在医生指导下选择适合自己的药物。

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