吃肉对脂肪肝的危害大吗

如果脂肪肝患者通过饮食、运动等方面进行调理，通常对脂肪肝的危害不大。因为脂肪肝是一种可逆性疾病，如果在饮食、运动调节下，脂肪肝可以逆转，甚至消失。但如果患者通过某些手段去除脂肪肝，则对身体有一定危害，且脂肪肝患者的危害程度因人而异，不可一概而论。

1、肥胖：如果患者吃得过多、运动过少，则可能会导致肥胖，而肥胖是形成脂肪肝的主要原因，且肥胖患者的体内脂肪较多，容易在肝脏内堆积，加重肝脏负担;

2、高血压：吃得过多、运动过少是引起高血压的重要因素，高血压与脂肪肝的发生有密切关系。因为高血压容易引起血管硬化，会对血管壁造成一定冲击，使血液流动缓慢，从而导致脂肪肝的形成;

3、糖尿病：患者吃得过多，运动过少，会使体内摄入过多的糖分和淀粉，在体内没有得到消耗，可以转化为脂肪储存在肝脏内，从而加重脂肪肝。此外，糖尿病患者通常会出现胰岛素抵抗，也会导致肝脏脂肪堆积，而胰岛素抵抗是引起脂肪肝的重要原因;

4、动脉粥样硬化：如果脂肪肝患者不积极进行运动、饮食调节，则可能会使动脉粥样硬化程度加重，引起斑块破裂，导致血管出现狭窄或闭塞，从而造成脑梗死、心肌梗死等疾病的发生。

脂肪肝患者除注意饮食、运动外，还要注意戒酒，酒精对肝脏的损害较大，建议脂肪肝患者每天喝白开水2.5升以上。平时要清淡饮食，注意少食多餐，避免暴饮暴食，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量。

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