吃啥对脂肪肝有影响

脂肪肝主要是指由于各种原因引起的脂肪在肝脏中过量堆积的一种病变，从而影响肝脏正常功能。由于个体差异性，对于脂肪肝患者，并无绝对的食用何种食物与药物，也没有吃什么食物或者吃什么药可以对脂肪肝有影响的说法。建议脂肪肝患者积极前往医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。

1、蔬菜：蔬菜中含有丰富的膳食纤维以及各种维生素，如胡萝卜、青菜、菠菜、西红柿等，脂肪肝患者适量吃蔬菜对于补充身体营养有一定好处;

2、水果：水果中含有人体所需的多种营养元素，且水果中的热量较低，脂肪肝患者适量吃水果对于增加饱腹感、减少其他高热量食物的摄入有一定帮助;

3、豆类及豆制品：豆类及豆制品中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用对于脂肪肝的恢复有一定好处;

4、海鲜类食物：海鲜类食物中含有丰富的营养元素，脂肪肝患者适量食用可以补充人体所需的矿物质、微量元素等多种营养物质;

5、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，适量食用可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制体重，对于脂肪肝的治疗也具有一定辅助作用。

此外，脂肪肝患者除需要注意饮食外，还需要积极进行锻炼，可在医生指导下根据自身情况进行游泳、慢跑、爬山等运动，有利于控制病情。若存在肝损伤，还需遵医嘱服用复方甘草酸苷片等护肝药物进行治疗。

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