吃葡萄皮可以降低脂肪肝吗

吃葡萄皮通常不可以降低脂肪肝，因为脂肪肝的发生与吃葡萄皮无关。脂肪肝的发生，主要与长期摄入酒精、内分泌代谢异常、药物作用、病毒感染等因素有关。葡萄皮是常见的水果，含有一定的糖分和碳水化合物，还含有一定的维生素和矿物质等营养成分，适当吃葡萄皮，葡萄皮并不具有治疗脂肪肝的作用，所以不能起到降低脂肪肝的效果。想要降低脂肪肝，不能依靠吃葡萄皮来实现，可以从饮食、运动方面进行调理。

1、饮食：脂肪肝患者应注意均衡饮食，控制每天热量的摄入。除了含糖量高的水果外，其他含糖量比较高的食物也应少吃，如奶茶、蛋糕、冰淇淋、甜点等，以免加重脂肪肝。脂肪肝患者还应避免高脂饮食，如动物内脏、油炸食品等;

2、运动：脂肪肝患者可以适当进行运动减重，如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车等，以消耗体内多余的脂肪。当体重得到控制后，脂肪肝也会有所缓解;

3、药物：如果是由于长期服用某些药物导致的脂肪肝，应及时与医生沟通，看是否能停用导致脂肪肝的药物，或者更换其他药物;

4、控制基础疾病：如果有糖尿病、高血压等疾病，建议患者按时服药，控制血糖和血压，避免因糖尿病或高血压未及时控制而导致脂肪肝。

此外，脂肪肝患者还应注意戒酒，少喝酒或者戒烟。尽量避免夜间酗酒，对身体造成损害。还应注意合理休息，避免熬夜，保持心情愉快。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。