吃什么能赶走脂肪肝呢

没有什么食物可以帮助脂肪肝的治疗，脂肪肝患者要注意适当增加运动量、控制饮食、调整作息，如果症状严重，还可以进行药物治疗。

1、适当增加运动量：脂肪肝的出现与体内脂肪代谢异常有较大关系，患者可根据自身情况适当进行运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、爬山、骑自行车等，通过增加运动量，帮助机体更好地消耗脂肪，进而缓解脂肪肝;

2、控制饮食：脂肪肝患者应注意控制饮食，避免摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，过多的摄入脂肪会增加肝脏负担，导致脂肪肝病情加重。平时可以多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，帮助补充维生素，促进体内代谢;

3、调整作息：在平时应注意休息，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，因为在夜晚睡眠时，肝脏无法正常解毒和分解脂肪，会加重脂肪肝的病情;

4、药物治疗：脂肪肝患者可以遵医嘱使用护肝降酶的药物进行治疗，如甘草酸制剂、还原型谷胱甘肽等药物，帮助控制脂肪肝病情。此外，还可以遵医嘱使用如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物治疗脂肪肝，并且应定期监测肝功能和血脂。

脂肪肝患者除了要积极配合医生进行治疗外，还应注意控制好自身情绪，避免长期处于精神紧张、暴躁、抑郁的不良情绪中。在平时也应注意戒烟戒酒，以免对肝脏造成损伤。

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