吃什么减减掉肚子脂肪肝

临床上不存在吃什么减掉肚子脂肪肝的说法，肚子脂肪肝主要是指由于高热量饮食、缺乏运动，或者体内代谢紊乱引起的腹部脂肪堆积。可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗，以及手术治疗等措施，减掉肚子脂肪肝。

1、日常调理：建议调整饮食结构，避免高糖、高脂饮食，如蛋糕、油炸食品等。主食建议以粗粮为主，如燕麦、紫米、玉米等，还需要积极进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，增加热量消耗，避免脂肪在腹部堆积。通过长期坚持，有利于减少肚子脂肪肝;

2、饮食调理：建议平时多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、油菜、蒜苗、菠菜等，以及水果，如苹果、香蕉、火龙果等。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内的油脂随着粪便排出体外，也有利于减掉肚子脂肪肝。此外，还可以适当喝酸奶，有利于增加肠道内的有益菌，帮助胃肠消化，对于减掉肚子脂肪肝也有一定的帮助;

3、药物治疗：肚子脂肪肝与体内代谢紊乱有一定关系，如血脂偏高等。建议在医生指导下应用降血脂的药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等进行治疗。如果存在血糖偏高，建议在医生指导下应用降血糖的药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等进行治疗;

4、手术治疗：如果应用药物之后，肚子脂肪肝的情况没有改善，可以考虑通过手术治疗来改善。可以做腹腔镜下胃袖状切除术、腹腔镜下胃旁路术等，帮助改善腹部脂肪沉积的情况。

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