吃香油影响脂肪肝吗

偶尔吃香油不会影响脂肪肝，但如果长期大量吃香油，则可能影响脂肪肝。脂肪肝的发生除了与饮食有关，还与生活习惯、肝脏脂质代谢异常等因素有关，建议合理膳食、适当运动，避免长期大量吃香油。

一、不会影响：

如果只是偶尔吃香油，而且吃的量不大，一般不会影响肝脏代谢功能，也不会增加肝脏脂肪的沉积，所以不会对脂肪肝造成影响。

二、会影响：

1、饮食：如果长期大量吃香油，比如一天吃一瓶，可能会造成营养过剩，加重肝脏代谢负担，长此以往可能会造成脂肪肝;

2、不良生活习惯：如经常熬夜、喝酒、抽烟，以及喜欢吃高糖、高脂、高热量的食物，如蛋糕、油炸食品等，也会造成脂肪肝。因为肝脏是人体代谢和解毒的器官，人体摄入的食物需要在肝脏进行代谢，如果长期大量吃香油，可能会增加肝脏代谢负担，也会增加脂肪肝发生的几率;

3、肝脏脂质代谢异常：如果存在肝脏脂质代谢异常的情况，吃香油后机体不能正常代谢脂肪，可能会导致脂肪肝的发生;

4、其他：如果有全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退症等，疾病本身可能会导致肝脏脂质代谢异常，而吃香油后可能会加重肝脏脂质代谢异常的情况，从而加重脂肪肝。

脂肪肝的患者需要注意适当增加运动锻炼，控制饮食，避免吃高糖、高脂、高热量的食物，可以适量多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、苹果、梨等。另外还要注意戒烟、戒酒，保证充足睡眠，避免熬夜、劳累等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。