吃生蚝对脂肪肝好吗吗

适当吃生蚝对脂肪肝患者有一定好处，因为生蚝中含有多种营养物质，可以补充机体所需要的能量，同时生蚝中含有的牛磺酸能够起到降血糖、降血脂、抗氧化的作用，有利于促进脂肪肝患者的代谢。但不建议脂肪肝患者过量吃生蚝，或长期大量吃生蚝，避免加重病情。

1、补充能量：生蚝中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适量吃生蚝可以给机体补充多种营养物质和能量，而机体发生脂肪肝时，为了满足机体代谢的需要，可以消耗体内多余的能量，从而可适当补充生蚝内的蛋白质，为机体提供能量;

2、降血糖、降血脂：生蚝中含有多种氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、异亮氨酸等，可以起到降低血糖、血脂的作用，有利于脂肪肝患者对血糖和血脂的控制;

3、抗氧化：生蚝中含有丰富的牛磺酸，而牛磺酸可以起到抗氧化的作用，有利于促进脂肪肝患者的代谢，所以适当吃生蚝对脂肪肝有一定好处;

4、其他方面：中医认为生蚝味甘性寒，具有补肾、滋阴、明目、软坚散结等功效，对于改善脂肪肝的病情也有一定好处。

需要注意的是，生蚝属于高嘌呤食物，脂肪肝患者不能过量吃，过量吃容易加重肝脏负担，还可能会导致脂肪肝病情加重。

建议脂肪肝患者以清淡饮食为主，日常生活中避免久坐不动，需适当锻炼身体，如慢跑、快走等，控制体重。还要遵医嘱定期去医院进行检查，观察病情变化。

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