吃甜的会增加脂肪肝吗

适量吃甜食并不会增加脂肪肝的发生率，过量吃甜食可能会增加脂肪肝的发生率。脂肪肝的发生与吃甜食并没有必然的关系，但是长期过量吃甜食可以导致体内脂肪堆积，尤其是甘油三酯的堆积，进而导致脂肪肝的发生。

1、增加脂肪肝的发生率：因为甜食中含有大量糖分，而机体摄入大量糖分后，需要通过肝脏代谢分解，大量的糖分可以转化为脂肪酸，而脂肪酸也可以在肝脏内堆积，从而加重脂肪肝的发生;

2、导致脂肪肝合并高血压：过量吃甜食可以明显增加高血压的发生率，因为过多的糖分会转化为脂肪，并且高糖食物本身也可以升高血糖，血糖和血脂的水平会升高，会进一步加重脂肪肝，所以过量吃甜食可以增加脂肪肝的发生率;

3、导致超重、肥胖：过量吃甜食还可以导致超重、肥胖，甜食中含有较多的糖分，而身体需要较多的糖分维持正常的生理功能，所以过量吃甜食会增加机体糖分的摄入，甚至在体内转化为脂肪，导致超重、肥胖的发生;

4、诱发糖尿病：高血糖与糖尿病均属于代谢性疾病，过量吃甜食会增加胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是糖尿病的危险因素，且会促进胰岛素分泌，会诱发糖尿病的发生，因此过量吃甜食可以增加糖尿病的发生率。

因此，在日常生活中要注意适量吃甜食即可，避免过量摄入甜食而引起上述不良情况。此外，脂肪肝患者也应注意控制饮食，避免进食高油、高脂、高盐、高糖的食物等。

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